ギラギラテカリ、毛穴のつまり、ニキビ...夏に肌トラブルが起きやすい理由は？
汗や皮脂量が多くなる夏は、肌トラブルが起きやすい季節です。皮脂が毛穴に詰まると、毛穴の開き、黒ずみ、ニキビなどの原因になります。また、紫外線によるダメージも加わり、乾燥やシミ、そばかすなどの原因にもなります。
夏のスキンケアのポイントは？
1. 清潔な肌を保つ
皮脂や汚れをしっかり落とすことは大切ですが、ゴシゴシ洗いはNGです。肌を傷つけてしまう可能性があります。たっぷりの泡で優しく洗いましょう。
2. 水分・油分のバランスを整える
夏は乾燥しやすいと思われがちですが、皮脂量は増えています。水分と油分のバランスを整えることが大切です。さっぱりとした使い心地の化粧水で水分補給をし、乳液やクリームで油分を補いましょう。
3. 紫外線対策をする
日焼け止めは必須です。SPF30以上、PA++++のものを選び、こまめに塗り直しましょう。日傘や帽子、サングラスなども活用しましょう。
夏のスキンケアにおすすめのアイテム
- 洗顔料：泡立ちが良く、洗浄力の優しいもの
- 化粧水：さっぱりとした使い心地で、保湿効果のあるもの
- 乳液：みずみずしい感触で、ベタつかないもの
- クリーム：夜はこっくりとしたクリームでしっかり保湿
- 日焼け止め：SPF30以上、PA++++のもの
まとめ
夏は肌トラブルが起きやすい季節ですが、正しいスキンケアで予防することができます。清潔な肌を保ち、水分・油分のバランスを整え、紫外線対策をしっかり行いましょう。