ミネラルは、私たちの体にとってなくてはならない存在です。酸素、炭素、水素、窒素に次いで、体内に約4％含まれるミネラルは、生体機能の調節、体の構成成分、他の栄養素との協力、発育や新陳代謝など、様々な役割を担っています。
16種類の必須ミネラル
必須ミネラルは、体内で生成することができず、食事から摂取する必要があります。
- 多量ミネラル (7種類)：カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、リン、硫黄、クロム
- 微量ミネラル (9種類)：鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、モリブデン、コバルト、フッ素
フルボ酸：ミネラルの吸収を助ける天然成分
フルボ酸は、腐植土に含まれる天然の有機酸です。多くの種類のミネラルを含み、ミネラルの吸収を促進する効果があります。
フルボ酸の働き
- ミネラルと結合し、体内に運び込む
- 細胞膜の透過性を高め、ミネラルの吸収を助ける
- 重金属やフリーラジカルによる細胞へのダメージを修正する
フルボ酸とミネラルを一緒に摂取することで、ミネラルを効率的に体内に取り入れることができます。
まとめ
ミネラルは、私たちの健康維持に欠かせない重要な栄養素です。食事から十分なミネラルを摂取することが難しい現代においては、フルボ酸を利用した効率的なミネラルの摂取が注目されています。
参考資料