昨日のYOKUSHIRU TVは、薬剤師の垣内重慶先生とファシリテーターの大沢佳奈子さんをお迎えし、「腸と健康」をテーマにお送りしました。
番組内容
- 腸内環境が健康に与える影響
- 腸内環境を整えるための食生活とライフスタイル
- 腸内環境改善に役立つサプリメント
視聴者の皆様からの質問
- 便秘が改善されない
- お腹が張る
- 下痢をする
先生からの回答
- 便秘や下痢の原因は様々あり、食生活やストレス、運動不足などが影響している可能性があります。
- 腸内環境を整えるためには、食物繊維を多く含む食材を積極的に摂取し、規則正しい生活習慣を送ることが大切です。
- ストレスを溜めないことも重要です。
番組の感想
- 腸が健康の鍵であることを改めて認識しました。
- 食生活やライフスタイルを見直してみようと思います。
- サプリメントも試してみたいと思います。
次回予告
3月23日(土)21時～22時放送
テーマ：冷え性について！春になりだんだんと薄着になりがちなあなた！冷えは年中ある？！
ゲスト：うめたに整骨院院長 梅谷慎二先生
ファシリテーター：吉田智香さん
質問募集中！
見逃し配信
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モデーア公式アプリ
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4020130
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