アイコンママブロネタ「平日とれる自分の時間って何時頃?」からの投稿


最近よく耳にするネントレ。

ねんねトレーニング。だそうです。

ちゃんと本など読んでいないので、なんとも言えませぬが。。

寝るのもトレーニングかい!!

というのが正直な感想。

ネット記事やブログなどから
ネントレのメリットを調べると。

ママの時間ができる、寝かしつけが楽。
夜中授乳、ミルクを与えなくていい。
ママが長時間眠れる。

こんな感じでしょうか。

出産直後から、母親は育児ホルモンどはどはでるので、
短時間でも深く眠れ、
短いサイクルで授乳しつつ寝るような
生活に適応できる。

ほんと、その通り。

私は、夜中の授乳苦に感じたことないっす。
むしろ、かわいくてかわいくて至福のとき。

一時間おきに目を覚ますこともあるけど、
あら~もう~かわいいっ。

布おむつなので、そのたびオムツ替えたりもする。

子どもたちを8時には寝かしつけるので、
その後三時間くらいはフリータイム。

本を読んだり原稿書くときは、
夜中の授乳の合間起きているときも。

特に不便なし。

私は、母の本能、子どもの本能に素直な
子育てがしたい。

子育て、楽しくて、楽チンじゃなきゃいけないのだろうか。
大変だった、寝不足だった、手がかかったという
思い出はアカンのだろうか。

いかにコントロールするか、なのだろうか。

生き物ですからね、思い通りにいかなくて当たり前やん。










アイコンママブロネタ「コラム」からの投稿


こんにちは、ナチュラルライフ・育児ライターのよしぞうです(^^♪

今回のコラムはちょっと毛色を変えて……。

ママのココロが楽になるコトバ。

を、紹介します!

「もう、疲れたよ!」
「子育てって難しい(/_;)」
「一生懸命やってるけど、上手くいかない……」

私はしょっちゅうそんな時がありますが(笑)、
ふとした時に掛けてもらった言葉、目にした詩、などにどれだけ救われたことか!

ママのココロが軽くなる優しいコトバたち



・あれこれ心配しなくても、両親が仲良くしていれば、子どもは真っ直ぐ育つのよ。
(50代/会社経営者・3人のママ)

・子育て、何をしてきたかしら? 毎日必死にごはんを作って食べさせてきただけ!(笑)
(50代/自然食宅配業・5人のママ)

・今はちょっと忙しいだろうけど、後で振り返るとね、子育ての期間が一番充実して、幸せだったって思うから、大丈夫。
(おそらく70代/駅で声をかけてくれた女性)

・頑張ってますね!子育て中の母親ほど輝いていて、美しい人はいませんよ!
(おそらく60代/駅で声を掛けてくれた孫連れの男性)

・子育てが楽しかったっていうのは、悩んだり、迷ったり、失敗したり、そういのを含めてのこと。当時は楽しいことばかりじゃなかったけど、今思うと、それも全部含めて、やっぱり楽しかったなって。
(50代/3人のママ)

・子育てって、そんなに楽しくなくちゃいけないのかな。苦労したり、ダメな自分がいて悩んだり、そういう経験があるから、母として、女としての底力みたいなものができるんじゃないのかな。
(30代/2人のママ)

・子どもは授かりものではなく、預かりもの。
多くの先達が口にしているコトバ。子どもは神様から授かった「自分のモノ」ではなく、一時期育てるために「預かった」存在で、やがて社会に還すもの。父母は、子どもを育てるお役目を与えられた存在である。

・私は好きな事ばかりして家を空けることも多かったけど、子ども達は立派に育ってくれた。好きなことをする私を見て、自分たちも好きなように生きればいいと思ってくれたみたい。
(70代/子育て中から国際協力ボランティアに奔走する3人のママ)

・赤ちゃんて、本当に、なんてかわいいんでしょう! 希望そのものね! この子たちが平穏に生きられる世界を、私達は作っていかないとね。
(おそらく60代/歯医者の待合室で声を掛けてくれた女性)

尊敬する先輩ママ、通りすがりの見知らぬ人たちからも、
本当にタイミングよく、神様からのメッセージだったのかも?と思えるようなコトバを頂くことも。ありがたや、ありがたや!

どのコトバも本当にココロを楽にしてくれて、辛かったとき涙が出たこともあったな……。

ママ&プレママへ捧げる詩



最後に、ママ&プレママにぜひ読んで頂きたい詩を紹介します。
詠み人知らずで、ニュージーランドの育児支援施設に貼ってあったとか。

「今日 Today」

今日、
わたしはお皿を洗わなかった
ベッドはぐちゃぐちゃ

浸けといたおむつは
だんだんくさくなってきた

きのうこぼした食べかすが
床の上からわたしを見ている

窓ガラスはよごれすぎてアートみたい
雨が降るまでこのままだとおもう

人に見られたら
なんていわれるか

ひどいねえとか、だらしないとか

今日一日、何をしてたの? とか

わたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた
わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた
わたしは、この子とかくれんぼした。
わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った
わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった
わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えた

ほんとにいったい一日何をしていたのかな

たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと
でもこう考えれば、
いいんじゃない?

今日一日、わたしは
澄んだ目をした、
髪のふわふわな、
この子のために
すごく大切なことを
していたんだって

そしてもし、
そっちのほうがほんとなら、
わたしはちゃーんとやったわけだ

(伊藤比呂美さん訳)


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コラム
こんにちは、ナチュラルライフ・育児ライターのよしぞうです!


冬の乾燥した空気で、肌のカサカサ、手荒れ、髪のパサつき……などのトラブル、起きていませんか?

そんな悩みを一気に解決してくれる万能×ナチュラルケアがあります♪

それは…ホホバオイル!

植物油の一種で、砂漠に自生する植物・ホホバの種子からとれる液体ワックスです。

保湿美容液やクリーム、トリートメントなどにも含まれていることがありますが、他の成分や添加物が一切入っていない、100%ピュアなホホバオイルを1本常備しておくと、
めちゃめちゃ、使えます!

ホホバオイルがママにおススメな理由



①抗酸化作用がとても強く、耐温性も強い。安定した物質なので、防腐剤などの添加物なしで、長期の保存が可能! 私のようなズボラママも扱いやすい(^o^)丿

②サラッとした触感で滑り、浸透性が良く、肌から髪までオールマイティに使える。保湿剤、美容液、ヘアケア……と何本もケアグッズを揃えなくても、これ1本でOK

③肌質を問わず使えて、刺激もない。新生児からママ、おばあちゃんまで家族全員使える

④成分の約97%がワックスエステル。他、ビタミンA,、ビタミンE,、オレイン酸、リノレン酸などの栄養成分も豊富。人間の肌を構成しているワックスエステルとホホバオイルのワックスエステルはほぼ同じ成分なので、肌に負担なく自然なうるおいとツヤをキープ

~ママのケア~


・クレンジングオイルとして。濃いめのメイクなら、一度コットンなどでふき取って。

・美容液&保湿剤として。高い保湿効果があり、ミネラル類もバッチリ含んでいるので、保湿&肌への栄養補給にも。肌を柔軟に、老化防止にも

・頭皮マッサージ&トリートメントに。シャンプー前に地肌に馴染ませてマッサージすれば、リンスやトリートメントいらず。抜け毛の治療にもホホバオイルが使われているとか。髪を乾かした後馴染ませたり、まとめ髪のワックスとしても

・入浴剤として。湯船に数滴垂らすだけ。乾燥肌改善に、この方法がおススメ。好みのアロマオイルとブレンドすると香りもよくさらにグッド

・その他、ハンドクリームの代わりに、唇にも、もちろん全身の保湿にも!

~赤ちゃんと子どものケア~


・ベビーマッサージに。滑りと浸透性が良いので、べたつかずマッサージにピッタリ

・全身の保湿に。朝晩塗ってあげると冬の乾燥も怖くない

・肌の炎症を抑えてくれるので、赤ちゃんのおむつかぶれに。ちょっと赤いかな?と思ったら、おむつ替えのたびにホホバオイルを塗り塗り。すぐ赤みがひくので、我が家の下の子は、おむつかぶれ知らずです。

・やけどや擦り傷に。息子が指をやけどしたとき、ホホバオイルを塗っておいたら、ジュクジュクしていたやけどが跡もまったく残らずきれいに治りました

・その他、離乳食前に口の周りに塗り食べカスによるかぶれを防いだり、ささくれや爪に擦りこんでケアしたり、本当に色々なシーンで使えます


ホホバオイルでスキンケアすると、1枚膜をピンと張ったような、ツヤと透明感のある肌に。
愛用し始めて2年以上経ちますが、もう手放せません。

購入の際は、100%ピュアなホホバオイルであること(添加物などを含んでいないこと)、オーガニックであることを確認しましょう。
値段は、100mlで2500円~5000円程度。少量で伸びて持ちがいいので、100ml・1本を3人(母、子ども2人)でたっぷり使っても、1カ月以上もちます。

私が愛用しているのは、生活の木のホホバオイル・クリア(110ml・2520円)。

植物のチカラってすごい!余計なものはいらないと実感できるホホバオイル。

なによりケアが楽ちんなのが、忙しいママにピッタリです♪


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