夏も終わる

オリンピックも終わり、台風が接近していると言うことで夏も終わりに近い。

夏バテもなくハードな仕事やトレができたことに感謝。

日曜はレジャーで半日は運転手。

トレーニングもほどほどにゆっくり休む

ケトルベルジャーク　２０キロ×２

１５回×８セット　１２０回