マレーシアのコンセント、壁の差し込み口にスイッチがついてます。
ドライヤーとか、差し込んだだけではオフになってるともちろんつかないわけです。
当然、日本人には馴染みがないので、旦那とかドライヤー使ったらオンのまんま。
コンセントにコードがさしたままオンの時も、オンのまま抜いてあるときもある。
うちにきてくれるお掃除のおばちゃんは、それをデンジャラス！とか言ってオフにするのです。
どのくらい危ないのかとか、よくわかりません。
けどそう言われるので、たいていのは、使い終わるとオフにしとく習慣になってます。
日本にもタップにはオンオフ機能ついてるけどね。
ところでタップってあんまり言わないね。タコ足？
私SEまがいの仕事もかじったので言うけど、は？って言われる。
コンセントタップ？っていえばいいのかな。
で、私が毎日子供たちと寝ているベッドの脇にランプがあって
コンセントが壁につながってるわけです。
私の感覚だと、いつでも、さっと手元のスイッチでつけられるように、壁の差し込みグチのとこはオンであって欲しい。。。
しかし、お掃除のおばちゃんがその差し込み口を掃除機で使うらしく、
おばちゃんがきてくれた日はたいてい、手元で電気をつけてもつかない。。。
で、ゴソゴソと手を伸ばしてスイッチをオンにするんだけど、面倒。
家具を動かさなければならないし。
さらにあるあるなのが、
あー、今日はおばちゃんが来たから、OFFになってんなー。と思って
手を伸ばして先にスイッチを切り替えた時は、なぜかおばちゃんがオンにしといてくれてる日。
それでつけても点かない。。。。
あるあるっていうか、おばちゃんと私、息合ってないだけ？？
長々、、、で、糖尿病。
私、自慢じゃないけど、代謝がいい。
便秘とか無縁だし、暑がり。汗かくし。
体脂肪計で出る、基礎代謝が21歳ですw
これちょっと自慢？
でもなんか今日はDVDを見ながらお菓子をバクバク。
昼間たぁちゃんとお友達が美味しそうに食べてたチョコもがっつり。
子供たちから隠してあったジャガビーを見つけてガツガツ。
ちょっと胸焼け、後悔です。
実は、もともと体質的に、血糖値が上がりやすい、わたし。
あまり変なスナック菓子とかジャンクなものは食べない方と思う。
お酒もタバコも飲まない。
野菜好きで、和食が好き。洋食はどっちかというと苦手くらい。
なのに、下の子を妊娠中に血糖値引っかかりまくり、
来週ダメだったら、入院ね、くらい言われましたよ。。。
なので、いろいろ頑張って、糖尿病メニューとか調べたりしました。
結局、あんまり何が悪い習慣かわからなかったので、体質なのね。
遺伝もあるし。
上の子の時は検査が曖昧だったの。
でも血糖値ダメだったんだろうね、出産後、身体がむくんでむくんで。足がゾウみたくなったの。。。
我慢したおかげで、下の子出産したあとは、そのむくみが全く出ませんでした。
そんなことがあって以来、食事に気をつけていて、
ダイエットとは思ってないけど、いつも血糖値を意識してます。
少し前、マレーシア引っ越し、母子家庭などいろいろあってげっそりしたこともあって
その直後は基礎代謝年齢が19歳だった！！
でも体重とかでなく、見た目ひどかったのですが。。。
今はその頃より全然徐々に肉蓄えてますw
将来の糖尿病リスクが高い私は、本当に気をつけなければいけないらしい。
私のダイエットは、
低インシュリンダイエットとかグルテンフリーダイエットとかそういう感じ？
グルテンフリーダイエットは、小麦系カットダイエットのことです。
血糖値も気になるのは特にパスタなので、ほとんど食べないようにしてます。
小麦系をカットすると、身体が本当に楽です。
胃もたれするし、食べすぎるとお腹が張ることも多くて、辛かったのも全くないし、
結局、私の場合体質に合わないのかも？？
しかーし大食いの私。
食べないのは無理なので、食べます。
お友達と食べ放題にもいくし、パスタを食べに行くことも、ピザを食べることも、
大好きなパンもやめられない。
何事もほどほど。
気をつけていながら、解禁日も作る。
食べる時は美味しく、食べるといいみたい。
あと、かなりの肉食です。お魚も好きだけど。
お蕎麦より、赤身のステーキ食べます、血糖値上がらないからね。
食べる順番も、野菜から食べます。
ゆるーい感じで、血糖値コントロールしつつ、基礎代謝年齢をキープしたいです。
ドライヤーとか、差し込んだだけではオフになってるともちろんつかないわけです。
当然、日本人には馴染みがないので、旦那とかドライヤー使ったらオンのまんま。
コンセントにコードがさしたままオンの時も、オンのまま抜いてあるときもある。
うちにきてくれるお掃除のおばちゃんは、それをデンジャラス！とか言ってオフにするのです。
どのくらい危ないのかとか、よくわかりません。
けどそう言われるので、たいていのは、使い終わるとオフにしとく習慣になってます。
日本にもタップにはオンオフ機能ついてるけどね。
ところでタップってあんまり言わないね。タコ足？
私SEまがいの仕事もかじったので言うけど、は？って言われる。
コンセントタップ？っていえばいいのかな。
で、私が毎日子供たちと寝ているベッドの脇にランプがあって
コンセントが壁につながってるわけです。
私の感覚だと、いつでも、さっと手元のスイッチでつけられるように、壁の差し込みグチのとこはオンであって欲しい。。。
しかし、お掃除のおばちゃんがその差し込み口を掃除機で使うらしく、
おばちゃんがきてくれた日はたいてい、手元で電気をつけてもつかない。。。
で、ゴソゴソと手を伸ばしてスイッチをオンにするんだけど、面倒。
家具を動かさなければならないし。
さらにあるあるなのが、
あー、今日はおばちゃんが来たから、OFFになってんなー。と思って
手を伸ばして先にスイッチを切り替えた時は、なぜかおばちゃんがオンにしといてくれてる日。
それでつけても点かない。。。。
あるあるっていうか、おばちゃんと私、息合ってないだけ？？
長々、、、で、糖尿病。
私、自慢じゃないけど、代謝がいい。
便秘とか無縁だし、暑がり。汗かくし。
体脂肪計で出る、基礎代謝が21歳ですw
これちょっと自慢？
でもなんか今日はDVDを見ながらお菓子をバクバク。
昼間たぁちゃんとお友達が美味しそうに食べてたチョコもがっつり。
子供たちから隠してあったジャガビーを見つけてガツガツ。
ちょっと胸焼け、後悔です。
実は、もともと体質的に、血糖値が上がりやすい、わたし。
あまり変なスナック菓子とかジャンクなものは食べない方と思う。
お酒もタバコも飲まない。
野菜好きで、和食が好き。洋食はどっちかというと苦手くらい。
なのに、下の子を妊娠中に血糖値引っかかりまくり、
来週ダメだったら、入院ね、くらい言われましたよ。。。
なので、いろいろ頑張って、糖尿病メニューとか調べたりしました。
結局、あんまり何が悪い習慣かわからなかったので、体質なのね。
遺伝もあるし。
上の子の時は検査が曖昧だったの。
でも血糖値ダメだったんだろうね、出産後、身体がむくんでむくんで。足がゾウみたくなったの。。。
我慢したおかげで、下の子出産したあとは、そのむくみが全く出ませんでした。
そんなことがあって以来、食事に気をつけていて、
ダイエットとは思ってないけど、いつも血糖値を意識してます。
少し前、マレーシア引っ越し、母子家庭などいろいろあってげっそりしたこともあって
その直後は基礎代謝年齢が19歳だった！！
でも体重とかでなく、見た目ひどかったのですが。。。
今はその頃より全然徐々に肉蓄えてますw
将来の糖尿病リスクが高い私は、本当に気をつけなければいけないらしい。
私のダイエットは、
低インシュリンダイエットとかグルテンフリーダイエットとかそういう感じ？
グルテンフリーダイエットは、小麦系カットダイエットのことです。
血糖値も気になるのは特にパスタなので、ほとんど食べないようにしてます。
小麦系をカットすると、身体が本当に楽です。
胃もたれするし、食べすぎるとお腹が張ることも多くて、辛かったのも全くないし、
結局、私の場合体質に合わないのかも？？
しかーし大食いの私。
食べないのは無理なので、食べます。
お友達と食べ放題にもいくし、パスタを食べに行くことも、ピザを食べることも、
大好きなパンもやめられない。
何事もほどほど。
気をつけていながら、解禁日も作る。
食べる時は美味しく、食べるといいみたい。
あと、かなりの肉食です。お魚も好きだけど。
お蕎麦より、赤身のステーキ食べます、血糖値上がらないからね。
食べる順番も、野菜から食べます。
ゆるーい感じで、血糖値コントロールしつつ、基礎代謝年齢をキープしたいです。