こんばんは、ちぃです。
朝ごはんにほうれん草のパン☀️
焦げやすいから気をつけて～と言ったのに
夫はしっかり焦がしてくれました💦
焦げ目をとる手間はかかりましたが
味、風味はほうれん草でした◎
それから今日はとあるカフェで
プロの方の生演奏を聴きに行きました🎵
コントラバスとフルート、心地よくて
お客さんはご高齢の方が多くて
お眠りになられてる方も💤
福祉施設が運営しており
珈琲とサブレで350円と優しい♥️
相席だった女性の方もお一人で
無料でできるデコバージュ石鹸作りを
一緒にやらない？と誘っていただき
参加してきました⭐️
沢山ある生地から選んで切り取って
はり付けるだけとお手軽体験ですが
色々とおしゃべしてのんびり作業したら
40分くらい経過してました( ´-｀)
これは使うよりトイレに飾り
香りを楽しむといいよと教えてくださり
去年のはご近所の引っ越しがあったからか
ネズミにかじられちゃったの🐀
な～んて話やご近所のお店話など
初対面の方でしたがとても優しく
滅多にできない
地域交流できて嬉しかったです。
お土産にかぼちゃのシフォンケーキ🎃
明日の朝食にいただきます。
遅くなりましたがお買い物🧺
残り物には福がありました⭐️
ひき肉の量が多かったので
多めに作ろうと思い
家にメークインありますが
追加でじゃがいもを1つ🥔
400円以内におさまり
今日も浮かせることに成功です💰️
夫の帰りが遅くて
体重もまたがくっと落ちてたので
ごはん前ですがカロリー糖質摂取！
冷凍してたホットケーキを食べました🥞
また安いホットケーキミックスあったら
作り置きしとくと便利です(*´▽｀*)
そんな今日の夜ごはんは
じゃがいもの鶏そぼろ煮でした♪
あといかのお刺身です🦑
満足、満足、お腹いっぱい(。・ω・。)
ごちそうさまでした～🍀✨
