交流会続きなどで
リバウンドしちゃってます、とほほ……
やっぱり
「このくらいなら大丈夫かにゃあ…」
と、気を抜いてしまうのがいけないですわねっ
天川に行っていた時は、
グループで自炊をしていましたため、
夜はそうめん
朝は炊きたてごはん
お昼はおにぎり
という、思いっきり炭水化物な
食生活でございました
お店も物もないですし、
みんなに合わせなければ、で、
意を決して食べたのですが、やはり…
（でも、ごはんはおいちーです
）むくみとりやダイエットに
先月は「スイカ」をおすすめしてましたが
涼しくなってくると、
スイカへの食欲も落ちてくるもの。
もう初秋ですし、
旬の果物ということで
「梨」
を食べてますー。
水分の多い梨は、
カリウムが豊富
ですので、効果を期待しながら、
３ヶ月の節制が無駄になりませんように……
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