モノを減らして
痩せたと錯覚してた
しんごです
久々に体重計に乗ったら
なんと私の人生で最重
二人の子どもの
それぞれの出産直前より重かった
で、ですね
昨日のこちらの記事を読んで
な、な、な納得
私はお酒を止めて早1年9カ月
月1でネイルケアしたり
美味しいランチ行ったり
アフターヌーンティお呼ばれしたり
レミゼ 3回/2015大阪公演 観たり
自分を大切にできるようになった
と思っていたんです
しかし
まだ
やれていないことがありました
それは
食べ過ぎない
実は食べるの大好きなんです
朝は食べないようにしてますが
朝のひと仕事終えた辺りから
食べる食べる食べる
フルーツは食前に食べるといいね！
血糖値を緩やかにあげるから
炭水化物は少なめですし
甘いモノはそんなに食べられません
じゃ、何食べてるんやろ？
それは…
たぶん残りモノ
晩の残りだったり
主人が多めに買ってきて余る菓子パン
炭水化物やん！
余ってるモノを私が食べて
減らそうと努力してたんです
それ、自分を大切にしてる？
してないですね、はい…
今日からは
自分が本当に食べたいものだけを食べ、食べ過ぎない！