筋トレまだしてます！

どうも！

三浦です

実は継続していました

筋トレ！

2ヵ月くらいさぼった

時もありましたが、

ようやく二桁

片手で

10キロ

計20キロ

持ち上げてます！

最初5キロから始め

いま2倍です

数年後には

20キロ

持ち上げてるいる

可能性を秘めた

男からの

ご案内です