気持ちとテンションが下がりそうなことしか起こらないので、めっきり滅入っている今日この頃。滅入っているので、本日二回目のブログ更新。
鬱になりそうとかね、精神的にヤバいこと起りそうな時って『体を動かす』ことが大事だとよく言われますし、外の空気とか吸うのも大事ってよく言われますが、わたくし最近、自分の下っ腹が気になるので、ちょっと運動をしたい気分なんですよ。
ただですね、アラフィフになるとちょっと運動したぐらいでは下っ腹がどうにかなるわけではなく、体脂肪もやばいことになっているので頑張って筋肉をつけないとなのですが、この年になると筋肉痛がひたすらヤバい感じなのですが、気のせいでしょうか…。
筋肉痛で寝込むんじゃないかと思うくらい苦しむときあるんですけど…
同い年の知り合い（ヨーロッパ人）がですね、一人息子さんがこの夏にアメリカの大学を卒業したのですが、その時にスラッとした姿で卒業式に出たいからというので、一年かけてなんと１０㎏落としたんですよ。
１０㎏落とすとですね、もう…見た目が全然違う。
しかも、髪型もぜーーんぶイメチェンして…
ああいうのを見ると…私も頑張らない解けない気分になるのですが、ともかくこの筋肉痛に負けそう。
それとも、筋肉痛になるくらいの運動量はだめなのかしら…
難しいお年頃です。
