継続はなんとか・・・

久しぶりに・・・職場でトレーニング

幸い・・個室なのでバレない

昨夏は、必死でやって、大腿四頭筋の成長が目覚ましかった

腹筋が割れる歳では無いけど

体幹もだんだん硬くなってきていた

ところが・・・トレーナーとのトレーニングに安心して

日常のトレーニング量が減ったとたん

どうも・・・退行気味

続けるという事は、簡単なものでは無いけど

怠けると「それなり」になる

仕事がらみのお勉強も、身体も

やり続けのみ