浅倉美香です。

毎週足繁く、ヨガに通う私。

カラダをじっくりと伸ばしたいのと

呼吸を整えたいのと

頭空っぽの時間を作りたいのと

理由はそんな感じ。

ヨガを極めたいということではないけれど

人生にヨガがあるのはいいなと思っています。

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みなさんってどんな食事していますか？

私は昨年食事制限をしていたのですが

今はかなり気持ちが緩んでいます。（笑）

でもね。

ヨガを始めると…なんというか

ほんのりベジタリアンの気持ちに

なるのです。

私は好きなものを好きなだけ食べて

それで幸せなら仕方ない！

みたいな考え方だったのが…

食事制限をして、健康と向き合い

ヨガをするようになって

野菜だけを食べている時の

体の、内臓の軽さを気持ちいいと感じました。

いいヨガをするには、1日1食がいいとか。

そして、ヨガを始めると

ベジタリアンになる…というのは

よくあることらしいのです。

やはり、精神世界と繋がっているから？

私ね、ベジタリアンにはなれませんが

水をたくさん飲むようになりました。

瞑想して。

呼吸して。

ヨガをして。

心がクリアになれば

カラダもクリアにしたくなるもの。

ベジタリアンの世界も少し興味がある

今日この頃。

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