浅倉美香です。
毎週足繁く、ヨガに通う私。
カラダをじっくりと伸ばしたいのと
呼吸を整えたいのと
頭空っぽの時間を作りたいのと
理由はそんな感じ。
ヨガを極めたいということではないけれど
人生にヨガがあるのはいいなと思っています。
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みなさんってどんな食事していますか？
私は昨年食事制限をしていたのですが
今はかなり気持ちが緩んでいます。（笑）
でもね。
ヨガを始めると…なんというか
ほんのりベジタリアンの気持ちに
なるのです。
私は好きなものを好きなだけ食べて
それで幸せなら仕方ない！
みたいな考え方だったのが…
食事制限をして、健康と向き合い
ヨガをするようになって
野菜だけを食べている時の
体の、内臓の軽さを気持ちいいと感じました。
いいヨガをするには、1日1食がいいとか。
そして、ヨガを始めると
ベジタリアンになる…というのは
よくあることらしいのです。
やはり、精神世界と繋がっているから？
私ね、ベジタリアンにはなれませんが
水をたくさん飲むようになりました。
瞑想して。
呼吸して。
ヨガをして。
心がクリアになれば
カラダもクリアにしたくなるもの。
ベジタリアンの世界も少し興味がある
今日この頃。
浅倉美香《ブランディングコンサルタント》
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