浅倉美香です。
昨日は比較的早めにホテル着。
19時過ぎだったかな。
本当はいつも行ってるマッサージ屋さんに
行きたかったのに、金曜の夜は夜中まで予約が
いっぱいだったの。
部屋でのーんびりしようと思ったら
そのまんま寝てしまい、
目が覚めたら4時…
多分、22時くらいには落ちてたと思う。
疲れていたのね、私。
ということで、帰国しました。
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いやぁ。
お付き合いもあるとはいえ
本当に食が乱れに乱れた2週間でした。
カラダが重いし、つらい。
しんどいです。
一度健康な状態がわかると
気持ち悪いですね、こういう状態は。
水分量もかなり少ないし。
（会議だからたくさんも飲めないし
コーヒーとかが多い）
野菜も少ない。
昨夜、一人だったので早めに夕食をとり
朝方目が覚めたらすごく空腹だったのです。
でも。
空腹って気持ちいいなぁ
って思ったのですよ。
新しい感覚にびっくりです。
明日はヨガ。
また自分を見つめる時間。
明後日からは4月。
本格的な春がきます。
大きな夢も目標も
小さな一歩からはじまる。
あせらずに、大切に丁寧に
一歩を踏みしめていきます。
浅倉美香《ブランディングコンサルタント》
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