| 会社整理はとにかく大仕事。 |
| 精神的にも体力的にも非常に消耗します |
| 経験しないとわからないものですが、 |
| もう二度と経験はしたくないと強く思いました |
| それでも一つ一つ片づけていくと、ゴールが見えてくる嬉しさは ありました |
| 楽になると思っていましたから、もう少し、もう少しと自分に 言い聞かせて続けました |
| そんな中、一つありがたかったのは、私は疲弊はしていましたが、 寝込むことなく続けられたのです |
| いっそのこと寝込めたほうがどれだけ楽なのにと思っていたことも ありました。 |
| 寝込まない代償として、この時は自然と体は丸くなり、背筋は 伸びていない状態でした。 |
| 忙しさの中、呼吸も浅く、しっかり呼吸することの大事さなんて、 全くわかっていませんでした。 |
| 単に元気であること(毎日が過ごせている）が健康だと 思っていたのです |
| それは違っていました。 |
| 実は気づかないうちに身体はダメージを受け、蓄積されていたのです。 |
| みぞおちが何か居心地が悪く、気分がすぐれないのです |
| 身体はだるくもなく元気で夜も眠れるのですが何かすっきりしない 日々がはじまりました |
やっと大仕事が終わり楽になると思ったのに。。。 ＃呼吸 ＃健康 ＃らせん美シニアインストラクター |
