初仕事

初出勤してきました。ホームセンターです。

品出しとか、接客が主な仕事ですかね。

これから貯金生活の始まりだよ！！！(・ω・)

仕事

久々更新(・∀・)

ホームセンターで働くことになりました。
頑張ります！

ストレッチ

僕は、毎日ストレッチをしています。
スポーツをしていて、体の柔軟性は不可欠ですよね。

特に股関節。股関節の伸展によって生まれるパワーが一番強いんですよ！
それを使って高くジャンプしたり、ウェイトリフターは何百キロもあるバーベルを持ち上げてしまうわけです。

しかし、僕は異常に股関節が硬いです（笑）
体育座りができませんW（足を閉じた状態で膝を体に引き寄せられない・・・）
特に左足が硬く、座るときもできないポーズがかなりあります。(´д｀lll)

運動をスムーズに行えたり、パワーを伝えやすくしたり、けが予防にもなりますので、これからも気長に頑張っていこうと思います。
理想は、開脚で体がべたっとつくくらいですかねー(°∀°)

社会人バスケ

昨日は、バスケをしてきました。
週一で二時間程度です。一時間アップ、残りをゲームって感じです。

全然強くないですが、大人になっても全力でできるスポーツがあるといいですね(・∀・)

もっとバスケがうまくなるために、自分が足りないと感じているのは
スタミナ（筋持久力も含めて）
アウトサイドシュート
ディフェンス

ですかね。スタミナはほんとにないですね（笑）
クオリティを保っていられるのが１Qくらいですからね・・・

アウトサイドは飛距離を伸ばしたいですね。もっと簡単に３Pが届けば成功率も上がるんですけどね。

ディフェンスもブロックやスティール狙いで、シュートを難しくさせるプレッシャーのかけ方など完全に忘れてます(´Д｀；)

このあたりは、筋力トレーニングによってどのくらい改善されるのか、後々書いていこうと思います。まあ、競技専用のトレーニングもあるんですけどね。

それを行うにも、まずは基本の筋力をつけなければなりませんので。

パワーがつけば、バスケもプレイしやすくなるはず！

遊ぶ

昨日は、彼女とバドミントン、フリスビーをして遊びました。

フリスビーが予想以上に楽しく、最初は相手にうまくなげられなかったのですが、終盤は二人とも上手にフリスビーを投げていました（笑）

ただ、外で遊ぶのが久しぶりだった上、慣れない遊びをしたため筋肉痛が・・・

週一で社会人バスケをやっているんですが、それでも慣れない動きはきついですねやっぱり（笑）

たまには、童心に返って遊ぶのもいいですね(°∀°)b