今日は、マタニティヨガデビューしてきました
スタジオヨギーなので、割と色んなところにスタジオがあるのですが、土日にマタニティクラスをやっているのが、中目黒教室のみ
今でも、妊婦は何かと平日お昼間の時間帯に設定されてることが多いですね。
なので、日曜日のマタニティクラスは結構すぐに予約一杯になってしまうみたいです。通おうかなと思ってますが、すでに来週は予約とれてません～
ヨガは去年９月～今年の３月、最後の移植前日まで、週２回位、スポーツジムで参加してました。
しかし、移植後～今日まで、４ケ月位運動らしいことは全然できててません
なので、久しぶりでしたので、いろんなポーズが結構つらかったです。
マタニティヨガといっても、普通のヨガとたいしてポーズも変わらず、結構動くのねとびっくり
終わった後にインストラクターの方と少しお話しましたが、「うつぶせのポーズが無い位で、後はそんなに変わらないです」とのことでした。
家
でもやった方がいいんですけどね。。。
きっとできないでしょうから、クラスには通うつもりです。
病院でもヨガやピラティスありましたが、平日の仕事時間帯中心だったような
せめて、残業減らしたい～。