昨日で30日チャレンジ終わりました!
やりきったぜー!!!
スクワットは250回
プランクは5分
汗が止まらない!!!!
いつもツールドフランス観ながらやってました。
だって、眠気が覚めるから!
で…
変化は…
体重………
す、少ししか減ってない…
1ヶ月で減らないって!!
って言われてしまった…
たしかに。
食事制限してないし(笑)
でも!!体型は変わった!!
お腹に縦線出てきた!
くびれクッキリ!
お尻小さくなった!
お尻が上がった!
太もも若干細くなった!
体重なんて…気にしない!!!!
た、体重なんて…
ジーンズゆるくなったよぉ
毎晩がんばってよかったよぉ
ということで、来月もやる!!
来月はちょっと違うスクワットとプランクやりますよ!
あ、体調めちゃくちゃよくなりましたよ!
これ、絶対プランクとスクワットのおかげだと思う!!
新たな30日チャレンジは明日からなので、今日はサーティワンでアイス買ってきます。だって、31%オフだもの。
あ…
こんなのも冷蔵庫に入ってた!