風は冷たくてここ数日は
外に出ると
あーまだ冬だったっ
って思う笑
去年よりは寒い寒いってなってないのは
雪もあんまり降らないし
暖冬なのかもねー
とか思っていたけど
違いました
よもぎ蒸しのおかげです笑笑
外に出て寒いのは大丈夫なのですが
室内が20度以下になると活動が鈍くなっていた
わたし。
室温が13度だろうが元気にちょろちょろと
動けています
寒いつめたい冷えていると
カラダは固まったりしてコリになったりして
巡りが悪くなる。
ココロや感情はイライラしたり
不安になったり不安定になる。
あんまり軽くない自分になっちゃう。
これが
温めるだけで改善されていくとしたら…！
そうなんだーでしないのも
じゃあやってみようー
ってどちらの選択もあり。
変わらない自分でいいなら。
最近は3日に1回や連続で
よもよもをされる方が多くて
コツコツ続けているからこそ。
気付きも変化も早いし多いなーって
思うことが増えた
体質改善には3ヶ月や4ヶ月くらいまずは
かかるけど
週1のリラックス、ご褒美タイムでも
いいと思うけど
どんな変化でも楽しんでほしいから。
今よりもっと楽になってほしいから。
やっぱりコツコツがおすすめかな。
続けてる方は
終わった後の軽いカラダと
たまらなくスッカイすっ！！
がお気に入りらしいです
佐賀県 小城市
relaxation space てぃーだ
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