2012/05/06 | けいがのダイエット記録

けいがのダイエット記録

22歳、身長180cmの♂。
65kg、15%が当面の目標です。

■朝食 140kcal
ブルーベリーヨーグルト

■昼食 537kcal
カップ麺

■間食
餃子

■夕食 960kcal
チキン竜田&ハンバーグ弁当

■今日の結果
体重 63.7kg
体脂肪率 14.6%