妊娠8ヶ月へ突入！
あと3ヶ月
妊婦糖尿病予備軍かもしれないということで、ネットや先輩ママに聞いて栄養を考えた食事をしていたつもりで、数日前まで体重の増減もほとんど無かったのに
ここ2日ぐらいで900グラム体重が増加している
これはヤバイ！
1週間で500グラムの増加が目安とされているのに
たしかにこの2日緑の野菜が不足していたからかな
野菜は摂取していたが何気にバランスがとれていなかったのだろうな〜
野菜は摂取していたが何気にバランスがとれていなかったのだろうな〜ランチデートにも行って外食もしているからそれかなやっぱ外食ってすぐカロリーオーバーになるんだな
やっぱ外食ってすぐカロリーオーバーになるんだな夕飯で調整したつもりだったが・・・
次の妊婦健診までに調整しなちゃな
【妊娠8ヶ月記念画像】
ままのてバージョン
お腹が張りやすくなる時期になるので無理をしないようにしなきゃな