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一つの生活習慣の変化で
人生が変わる！
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人生を劇的に変化させる方法は
小さな習慣を毎日コツコツと
継続して続けること
ダイエットもそう！！
一度ガツン！とファスティングしたからって
その後、制限なしに食べていたら
すぐに元通り
せっかく、味覚や食のリセットしたのに
全く意味がない！！
一日１０分…
いや、５分…３分！！でもいいから
小さな習慣を続けてゆきましょう♪
その積み重ねが、必ず大きな力になります！
私は毎日全力５回のスクワットを
続けます！
【女性専用】
【完全予約制】
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長崎県長崎市虹が丘町
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