今日は大切な仲間の一人 小野寺が卒業するため
お友達のお店ピッザストラーダにて送別会
近くの居酒屋にしようかと思ったけど 小野寺が好きそうだったので
（私も食べたかったので(笑)）ここにしました。
『今まで食べたピザの中で一番美味しい』
そう言ってくれました(^∇^)
8月から実家の岩手に帰ってしまう小野寺くん
思い出に残ってくれたらいいなぁ
お友達のつ～ば～くん
今日はありがとう
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今日はお友達のママに誘われてアーユルヴェーダのお勉強会に来ました。
始めはマッサージかと思ったわけ… 店で使えないかなと…
でも それは私の勘違いで もっと面白い内容でした(笑)
アーユルベーダ＝インドの伝統的医学であり医療 ・生活哲学
アーユルベーダの考え・・・『健康とは過程であり、結果ではない』
自然治癒力を高めよう
今日はほんの一部ですが まず食事について載せてみたいと思います。
◎ 一物全体
食べ物は丸ごと食べるのが、自然の理にかない栄養にもバランス的にも理想的。
穀物は精製していない玄米や雑穀類、野菜や果物もできれば皮ごと食べる（そのためにも、農薬など化学物質を出来るだけ使用していない食材を選ぶのが大切）
豆類や種類、小魚などは丸ごと食べられて栄養価も高いので食事やおやつに最適。
私は背が低いのがずっとコンプレックスでした。（まぁ・・・今も背は欲しいけど）
30歳超えた時からかな焦ってきた・・・(笑)
自分が求めてるカッコイイ40代や50代は私には無理だな・・・
背が低いのってだいたいかわいがられる
それは見ためとか関係無く ただの雰囲気
小さい＝弱い 小さい＝かわいい と 多分 同じ原理
でも それが許されるのが20代まで 30代ではかわいいは難しい
でもカッコイイは無理。。。 なので肌や見ためは最低限守らないと
だから最近 良いと聞いた情報には恥ずかしながら直ぐに飛びつくクセがついてきたようだ
それが今はアーユルベーダなのでしょうか(笑)
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今日は みんなで飲み会
＊森田氏の送別会
＊美琴ちゃんの歓迎会
＊小野寺氏のお誕生日会
森田＆小野寺はそれぞれサプライズだったので 大成功でよかった
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