皆様こんにちは
千葉市若葉区デイサービスセンター
『リハビリスタジオてぃーだ桜木』
機能訓練指導員の布施です
今日のランチは…
山芋とろろ蕎麦
豆乳がんもの含め煮
カリフラワーと小松菜のお浸し
ラムネジュレ
でした
暑くなってきて夏バテ気味な方も、
冷たいお蕎麦とねばねばの山芋とろろで
つるっと完食でした
山芋とろろの食物繊維にはコレステロールを下げて
・血液のどろどろ化防ぐ
・血圧を下げる
などの生活習慣病予防になるそうです
暑くなってきましたが、
熱中症や夏バテに気をつけながら運動をして
しっかり食事を摂って体力をつけていきましょう
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