チェアヨガ

皆様こんにちは

千葉市若葉区デイサービスセンター

『リハビリスタジオてぃーだ桜木』

生活相談員の橘田です

本日の午後は

チェアヨガを行いました

呼吸

手の指先から足の指先まで

意識して

先生の声掛けに合わせて

３０分ほど運動しました

終わった後は身体がぽかぽか

スッキリした感じがするわ

とのお声が聞かれました

皆様お疲れ様でした

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