自宅でもできる運動

皆様こんにちは

千葉市若葉区デイサービスセンター

『リハビリスタジオてぃーだ桜木』

生活相談員の橘田です

ビニールボールを使っての

体操を行いました

ボールを高く持ち上げて

背中のストレッチ

ボールを頭の後ろに

頭の上でボールを持ちかえ

左右に回していきます

肘を伸ばし手首を回します

家事や整容などに必要な動作の

ボール体操

ご自宅でもできるので

継続していただけたら嬉しいです

送迎付き見学を行っています。

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