昨夜は、来週のライブに向けての最終リハでした。
いい感じに準備できてます。
本番が楽しみ^ ^
今日は昨夜のリハでできた課題、
リズムの作り直しをしてました。
ソロ用のリズムは相変わらずスマホでチマチマ作ってるけど、
バンド用のリズムはパソコンで、雄志と同じソフトを使って作っているので、2人での共同作業。
とても効率的です。
ライブまで1週間。
家でやれることをしっかりやって準備していきます^ ^
癒されましたー笑
日付けが変わりましたが、4日、木曜日は、
健康診断とがん検診に行ってきました。
ちょうど去年の同じ時期に検診に行って、肝臓の数値に異常が見つかり、
十数年間毎晩飲んでた酒を控えることにしました。
みんなで集まれば飲むけど、普段の晩酌などを一切やめて、一年。
検査しなくてもわかるくらい、体調はめちゃくちゃ良いです。
いろいろと詳しい結果はまだこれからだけど、今日わかる範囲では、去年よりかなりいい感じ。
去年の結果を見ると、血圧も高かったみたい。
今回は正常値でした。
体型もかなり変わりました。
体重は3kg近く減ってました。が、
身長も1mm縮んでました、、泣
これも抗えるものなら抗っていきたいと思います笑
早いもので、10日後はライブ。
前回の渋谷と同じで、2ステージやります。
ありがたいことに、1部は満席、2部ももう少しで満席。残り2席とかかな。
お時間ありましたら是非遊びに来てくださいねー！
今回もめちゃくちゃ楽しみです^ ^
昨夜も、新橋 居酒屋 壱がライブハウスになりました！
お客さんのパワー、物凄かった！
皆様、遅くまでお疲れ様でしたー！
心から、ありがとうございました！
最高に幸せでした！
ゲスト出演してくれた、ユキへい、ありがとう！
9月もよろしくです^ ^
帰る途中、4人でご飯を食べました。
夜中3時過ぎに4人でご飯、初体験でした笑
楽しい夜でした！
明日から7月！
2024年後半も楽しんでいきましょう！
休みと天気と、他いろいろ、タイミングが合ったので久しぶりに多摩川沿いを走ってきました。
普段、外に出てるのは移動中くらいであとは空調の効いた室内にいるので、あまり汗をかくことがないんですよね。
汗をかくのはライブのときくらいかな。
今日はライブ以外で久しぶりに汗だくになりました。
気持ち良かったー^ ^
やっぱり汗をかくの大事ですね。
汗だくになって家に戻り、
キンキンに冷えた麦酒、、ではなく、
冷えた麦茶とトマト、でした笑
冷蔵庫を開けて目についたものをとりあえず腹に入れました。
火照った身体とカラッカラの喉に染み渡りましたー
身体が全く酒を欲しがらなくなっているので、家には一切酒がないんですよね。
去年の今頃は絶対に考えられません。
変われば変わるもんですね。
20代の頃はこれでさらにタバコも吸ってたので、
筋トレして走って汗かいて、酒飲んでタバコ吸って、、
鍛えてるのか痛めてるのか、身体にとっちゃ全く意味わからないですよね笑
そりゃあちこちおかしくなるわ、と今なら素直に認めます。
当時は何かと自分に言い訳して正当化してたので笑
やりたい事は基本的に中学生の頃から変わってないんだけど、
やり続けるためには変えていかないといけないものもありますよね。
自分にとって必要なくなったものを身体に取り入れなくなっただけなので、無理して変えてる訳ではないけど。
とにかく大事なのは、
健康に勝る宝は無し
これに尽きます。
明後日のライブがめちゃくちゃ楽しみ^ ^
スペシャルゲストも来てくれますよ！
お楽しみにー！
今日、6/24は赤眞家にとってとても大切な日の一つ。
父親の80歳の誕生日。
父ちゃん、おめでとう！
と、愛犬チャーミーの13回目の命日。
チャー、いつも見守ってくれてありがとう！
こないだ、父の日も実家に電話して父親と話したけど、今日も電話で少し話しました。
何より、元気でいてくれてることに感謝です。
健康を守ってくれている母親にも感謝。
あまり期間を空けずに帰省しなきゃね。
実家の裏に両親が作ってくれた、チャーミーのお墓も綺麗に掃除してもらいました。
命ある限り、気合い入れて楽しんでいこうと、
毎年決意する一日です。