チベット体操
〜身体の動きでチャクラがわかる〜
チベット体操とは？
チベット体操は、身体・心・魂に深く働きかける究極のアンチエイジングエクササイズです。
７つのポーズをとることで、脊柱にあるエネルギースポット「チャクラ（光の輪）」を活性化させ、チャクラとマルマ（ツボのようなもの）に働きかけるので心と身体を刺激し若さを蘇らせます。
各ポーズはチャクラに対応し、デトックス（解毒）とチャージ（活性）のポーズをとりいれています。
チャクラは目には見えないけれど、汚れたままでは、身体、心、魂にも影響を与えます。
ここをデトックスしてからチャージするという一連の動きを繰り返し行うことで、身体に備わったチャクラ本来の力が発揮されます。
誰にでもできる体操です
ヨーガは敷居が高く、ヨーガは私には出来ないと思っている方や、身体がかたくて動かないという方、ご年配の方、あるいは男性の方など、年齢、性別を気にせずに誰にでもすぐ始められる体操です。
継続して行うことで、明らかな身体の変化や思考の変化を感じられます。
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ティダアヤ チベット体操
プライベートレッスン
【開催日】
不定期開催
約90分
ご希望の方はお問い合わせください。
→ただいま西区の生涯学習センターちえりあにて
チベット体操サークル毎月定期開催中です。
詳細・参加費等はティダアヤまでお問い合わせください。
【場 所】
札幌市東区伏古
【定 員】
毎回4名まで。
プライベートレッスンになります。
【受講料】
１，８００円
終了後のカムイハーブティー付き
【持ち物など】
＊ヨガマット
＊動きやすい服でお越し下さい
＊飲み物
＊ハンドタオル
【講 師】
アロマ＆ボディヒーリング ティダアヤ代表
ナチュラルビューティスタイリスト
長浦 あやこ
【駐車場】
３台まで駐車可
空き状況はご予約時にお問い合わせ下さい
お申込み | ||||
| ティダアヤ「お申込み・お問い合わせ」より 必要事項を入力し、お問合わせ内容の欄に 「ティダアヤチベット体操 ○／○日 ○：○～希望」と入力の上お申込み下さい。 折り返し、ご連絡致します。 チベット体操 ブログ https://ameblo.jp/tida-aya/theme-10100587655.html | ||||
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内 容
9／6 オリエンテーション
1時間程度で講座内容や持ち物などを詳しく説明します。参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。
①9／13
チベット体操とは？
下半身・腹部を意識するポーズ
②9／20
体のセンターを意識する
解毒と活性のポーズ
③9／27
ポーズと自律神経バランス呼吸法
④10／4
カラーとチベット体操の関係
⑤10／11
チベット体操 総まとめ
開催日時
2018年9月～10月までの
木曜日全5回
9／6⇒オリエンテーション
①9／13 ②9／20 ③9／27
④10／4 ⑤10／11
毎回18：45～20：45
受講料
３，０００円（全５回）
材料費
１００円（プリント代として）
持ち物
・ヨガマット
・筆記用具
・飲み物
・ハンドタオル
・動きやすい服装
講 師
アロマ＆ボディヒーリング ティダアヤ代表
ナチュラルビューティスタイリスト
長浦 あやこ
会 場
札幌市生涯学習センター「ちえりあ」
５Ｆ 映像スタジオ
お申込み・お問い合わせ
締切：定員２０名
お申込み多数時は抽選になります⇒終了しました。ありがとうございました。
「ちえりあ」札幌市生涯学習センターまで
０１１－６７１－２３１１
お申込み方法は、はがき、ＦＡＸ、来館。
またはちえりあホームページからお申込みができます。
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