す私の自論です
痩せるためのダイエットは、やめましょう！
なんていえば、お叱りを受けたり
批判されたり、そもそも信じて貰えないんです
でも、私の身体は、そう答えたんです
だから、体験したことをお伝えするだけ
人生初のダイエットは、全くの無知…
巷で、よく言われてるダイエット方法
というか、あれしかないんです
結果、どうなったか？
ものの見事に、短期間でリバウンドしました
で、約半年後に再挑戦
することは同じ(笑)
なんにも成長してません
だって、調べても調べても
同じ情報しか出てこないんです
でも、必死にダイエットを遂行し
運良く10kgの減量に成功！
ここからです
私の挑戦が始まりました
リバウンドしたくない！その事しか頭の中は考えず…
その結果、どうなったか？
何も食べられなくなりました
何を食べていいか？全く分からない状態！
多分、拒食症の1歩手前だったのかもしれません
だから、拒食症の方々の気持ちがよくわかります
でも、健康な人がルッキズムからのダイエットで
痩せられたにもかかわらず、拒食症等の摂食障害に陥ってしまう
とんでもないことです
健康になるためのダイエットじゃないの？
なんとかせねば…
との思いが強いのです
私がやったことは、様々な知識が必要です
その知識を元に、知恵を出しました
それが、ピタッとハマったのです
私には出来ない！
でも、私の脳には出来ました
そこから、何もせずに
自然に「-10kg」
不思議です
太らない方法を考え、実行しただけで
-10kgです
その簡単な方法をお伝えします
一応、ダイエット方法なので
名前を考えました
名付けて
「ナイないダイエット」
由来は
・世間一般で言われているダイエットはしない
・カロリー制限、食事制限等の制限をしない
・痩せるための運動は、しない
ナイない尽くしなんです
だから、この名前に決めました！
毎日、同じ食事です
でも食べられるので感謝してます(*^^*)
全てに感謝ありき😊
そこから全ては始まります