こんにちは
遅くなりました！
いろいろ、ナマポのくせに
やることが多くて👉🏻👈🏻💦🎶
では、いつもの様に…
昨日食べたものは、数ヵ月後に脂肪になるかもしれません
数週間後、楽しみにしててください
こんな感じで
もう1年過ぎましたꉂ 🤭
有機野菜です
多分、ミネラルたっぷり！
3本で¥150
⬆みずみずしい！新鮮です
⬆今日は、水溶性の食物繊維…
⬆いつもの様に炭酸水
今日は微炭酸になっちゃいました
炭酸が健康にいいんだとさ
⬆おやつです
チョコ🍫と珈琲☕️
いつも同じです
毎日、言ってますが
食べても太りません！絶好調です
私の口に入れた食品から
ヒントを掴んでくださいね
もちろん、順番が大切なんです
あとは、夕飯時までは
珈琲☕️と、自作炭酸になるでしょう！
あとは、いろんな学びです
アホなので( ᐛ✌︎)
⬆1日 150gを3～5杯
⬆炊飯前 1合(150g)
⬆炊き上がり
辛子明太子のふりかけ
マルハニチロ マグロの水煮
を乗せて！
以上、昨日投稿忘れですꉂ 🤭