最近、目にする様になった「血糖値」「インスリン抵抗性」
カロリーにこだわってないで、そろそろ気付きましょう
落とし穴に落ちる前に…
このブログを見てくださってる方は、もう落下寸前なのかもしれません
そりゃ、そうでしょう
全ての基準が「カロリー」なのですからね！
科学的エビデンスを求められますが、その基準になってるのは「カロリー」なんです
その「カロリー」で、大儲けしてる大企業・クスリ漬けでウハウハの医師会！
もう、利権だらけなんです
そろそろ、気付きましょう！
血糖値を急上昇させない
インスリン抵抗性を発生させない！
これがダイエットの全て！
私はカロリーから、放たれて自由になって
成功しました！
世間を見れば、情報を集めれば「カロリー・カロリー」
それじゃ、痩せないし
精神疾患である「拒食症」「摂食障害」の原因でもあると考えてます
私だけでしょう！あくまでも、個人の意見です
私の身体が異常なのでしょうか？
そうは思いません！！
誰でも痩せらるなんて、言いませんし言えません
簡単に痩せられますとも言いません！言えません！
法に抵触します
おかしな世の中です
真実を言って、人助けをしようとすると
潰される！消される！
だから、イーロン・マスクがTwitterを買収して言論の自由を補償したのです
YouTubeもInstagramも、検閲が酷いらしいです
真実は「X」にあります
でも、ダイエットに関しては、人々が
カロリー制限！筋トレ・基礎代謝量…これで痩せると思っていて、それが根付いてます
まぁ、大袈裟かもしれませんが「天動説・地動説」みたいなもんです
気付いた人だけが成功するのかもしれないのです
私は、毎日
食事をアップロードして、やんわりお伝えしてきました
では、今朝の体重と今日の口に入った食品です
⬆2024/11/20(水)の体重です
⬆11/15～11/20 体重の推移グラフ
⬆11/15～11/20 BMI の推移グラフ
⬆最近歩きます 歩きたいんです
ダイエット目的ではありません
では、私が食べてるのもを作ります
⬆黒糖 20g
⬆きな粉(分別生産管理済み)15g
⬆自然塩 雪塩 1g未満 適量
⬆オリゴローストピーナッツの完成
⬆自作 炭酸 約150cc
夕食の準備をします
⬆お米1合(150g)
⬆お米にバランスミネラルウォーター(270cc)
⬆ご飯が炊きあがりました(レンジ炊飯)いつもの様に、シーチキンを乗せて！！
⬆食後のおやつ！
珈琲☕️は、何杯も飲みます
甘味はクリープ一択です
いつも同じもの
そんなのどうでもいい
食べられれば幸せなんです
チョコレート・洋酒入り
チーかま…
これで、お腹は満足です
歩いたのは、業務用の秤⚖️が欲しくて
まず、
朝イチで⛩️神様への感謝の気持ちと元気です！とのご報告
その後、歩きました！
全然苦になりません
太ってる時は、歩きたくない！ではなく歩けませんでした
歩きたくて歩いてるから…痩せるための、イヤイヤながらのウォーキングではないから…
精神的な事も大事になってきます
神さまを信じて、ご先祖さまに感謝して…
するとヒントが貰えるんです
とんでもない事が起こります！
私は、また新しい情報を手に入れました
皆さんはもうご存知かもしれませんが…
私には「目に鱗」の情報でした
いつもはウザいから見ない、YouTubeの広告でした🤗✨
何故か？気になったり目に飛び込んできたり…するんです！
その情報にも、チャレンジします
ハードルは高そうです
私のネット音痴には辛い😲かもしれませんね
やってダメなら、ダメと分かるので成功なんです
失敗なんて人生にはありません
以上ですが…
消される可能性もあります
やんわりカロリー制限を否定していますので…
消される前に読まれることを願います
