今日は、いつもの食事です
では…
素焼きアーモンド 15粒
ご飯 1合(150g) レンジで炊飯
バランスミネラルウォーター 280g
チーかま 3本
冷凍品 手羽餃子
飽和脂肪酸だと思うんですが、たまには息抜き！
お腹いっぱい！！
基本は腹八分なんですが…バランスミネラルウォーターを補給してるので大丈夫！だと思って、まぁ
実験です
今までも、ずっと実験してきて成功してるので
自分の知識と知恵と、閃きです
なんとかなるさ！！
( ᐛ )و ̖́-ﾅﾝﾄｶﾅﾙｻ！
何回も言いますが
拒食症・摂食障害なんて、なる必要はありません
だって食べても太らないんです
ただ、コツがあります
