ちこです
食と生き方についてお伝えしていると
「ごはんのことを知りたい」
「肌ケアのことを知りたい」
というお声をたくさんいただきます
わたし自身は「水」と「油」
って、食生活を支える上で
すごーーーーーく
重要だなと思っていて
良質な「水」「油」を
いただいたり触れたりしています💡
ここで重要なのは
油はケチらない。（笑）
油をケチって、
質の悪い油、
酸化した油を使っていると、
病気に跳ね返ってきます
良い油を摂れば、
体内の悪い油と交換され、
悪い油が(悪い情報と一緒に)
体外に出ていくんですね
魚介類や海藻類は、
生命エネルギー(寿命)が物質化したものなので、
光をお迎えし、
魚介類や海藻類に含まれる情報(生命の記憶)を
引き出せたら、最高の健康食になります
困ってから何かにすがるよりも、
ふだんの食事から
生命エネルギーをいっぱいいただいて、
幸福(幸運)に生きることのほうが、
はるかに大切です
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カルパッチョの作り方をアップしています！
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