ようこそ!照れちこりんです


いつもの方も

はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます


どん底からでも這い上がれる照れ

悩める女性に勇気と希望を!

とココロのサポーターをしていますニコニコ


↑おつかれさまですコーヒーよかったらおつきあいくださいねチューリップピンク

突然ですが

親友や気心の知れた人には結構話せるけれど、そこに親友の友達が入ってくると、まったく喋れなくなってしまうような感覚

になることってありませんか?

わたしは元々初対面が苦手なタイプで
かなり、気心の知れた友人にも
中々本音を言えない性分


無理をしすぎない
自分の思いをはき出す


の大事さをいつもお伝えしているのですが

それって結構、むつかしいんですよね〜

特に「今が楽しめてないとき」ほど
いかん!このままではと焦ってしまったりしてね

本当の思いにフタをしていませんか?(汗)


わたしは昔から自分の本当に言いたいことを

周りに気をつかって言えないタイプでした

(気をつけないとたまにいまでもニヤニヤ


あなたはどうですか?

心当たりはありますか?

もし、そうなら


あなたはとっても優しい人です


でもね

フタをしすぎるとあぶないこともあります

(ちこりんの経験を踏まえての論です)


なので


まず、我慢しているな〜の感情を認めてあげてくださいベル


そして、その感情をなるべく解放してあげて〜


例えば

子育てが楽しくない部分や

私生活や仕事が充実してない部分があっても

もちろんいいわけで


そういう時に無理して、心と反対の言葉を使うのではなく


「今、子育てが楽しくないんですよね〜」とか

弱音でもいいから、自分の心と一致する言葉を使ってみてください



弱音って、はいてもいいんですヨ

無視しないであげてほしいなぁ天使


ちこりんにそのお手伝いができるといいな

放っておけないんですハート


あなたに
もし、心当たりがあるのなら

深刻になる前にできるだけ

第3者に話す、出すを意識してみてください
(肉親、友達以外の第3者がオススメです)

今までの環境、思い、捉え方は
1人1人違います
だからまず
思いを出すのはとっても大事

ツラいとき、しんどいときは
1人で抱え込まないで
頼ってみてください

ちょっとしたお悩みから

深刻なお悩みでも大丈夫照れ


もし誰にも相談できないショボーン言えないなんて、思いに蓋をしてるならお気軽に頼ってみてください

(フォームからのお申込やお問合せはこちらから
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こちらまでお気軽に
 
悩んだり、困ってるとき
頼ってみてください
ちこりんは、カウンセリングを、もっと、身近に気軽に♪とを軸に活動をしています
丁寧にあなたのお気持ちをお伺いしますニコニコ
 
 
あなたのお気持ちに寄り添います
 
事前対応!はもちろん
事後対応でもググッと変わることを知っておいていてほしいなぁ
 
どうか自分をジャッジしたり
責めたりしないであげてください
できれば、頑張っているあなた自身をヨシヨシとねぎらってあげてくださいね〜
出来る範囲でいいので無理せずに

わたしも今、意識して自分をねぎらっておりますョ
 
もし、あなたやあなたの周りの方のお役に立てそうなことがあるようでしたら、遠慮なくお問い合わせくださいね〜
 
(待機中です←再びちこりん)

花束頑張っているあなたに花束を花束

たとえ、今悩んでても、大丈夫ですよ
あなたは決して1人ではありません
ゆっくりでもいいので、笑顔で花咲かせていきましょう
乗り越えた先のステキな景色を信じていきましょう
 
最後までお付き合いくださり本当にありがとうございました
 
ちこりんは、あなたをいつも応援していますよ〜
 
またお会いしましょう

そして、いつかリアルでお話ししましょう
↓↓↓
ここからは、セッションや体験会にご興味のある方だけお進みください
 
女性限定です
こんなあなたにオススメです…

 

チェック(ボックス白)1人で抱えるのが、最近ちょっとしんどいなと思う節がある

チェック(ボックス白)  モヤモヤ、イライラをだすのが、苦手だ

 

チェック(ボックス白)悩みを安心して話せる場が欲しい

 

チェック(ボックス白)長年引きずってる思いを今こそ出したい

 

チェック(ボックス白)現状を変えていきたいが、迷子になってる

 

チェック(ボックス白)ちこりんに興味がある

 

セッションやデトックス体験会に参加すると
 
 ルンルン まず話す事で気持ちが晴れる
 
ルンルン悩みを安心して話せるので気持ちがホッと和む
 

ルンルン悩みを安心して話せる相手か確かめる事ができる

 

ルンルン悩みや、どん底は自分だけではないとホッとできるのが最大の魅力です

↑自分で言っちゃう、ちこりん

 


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 おまたせしてしまうこともありますが、ご連絡下さった方にはお返事必ず致しますね〜

積ませて頂いた経験があなたのお役に立てれば嬉しい限りです

一緒にほぐしていきましょう

お名前あるいは、ニックネーム、その他聞いてみたいことなどご連絡くださいね

 
それでは、またお会いしましょう
 
最後まで読んで頂きどうもありがとうございました
 
ご縁に感謝いたします照れ
あなたのお悩みが少しでも、楽になりますようにおすましスワン
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働く女性や、お母さんへ
今日はあなたには
失敗⁉︎していただきたくないからの
お節介ネタですチュー

仕事も家庭も絶好調です!
と豪語していた37歳のとき(←遠い目グラサンハート12年も前になるのね〜←えぇ、立派なアラフィフです

夜中に
救急車で🚑精神科に運ばれて
そのまま、セカイノオワリにも似た
光景を目の当たりにすることになったわたし

その、4ヶ月前に自分の収入で家族へプレゼントと思い、オットと当時1年生と3歳のムスメの家族4人で海外旅行飛行機やしの木に行ってきたばかりでした

周りから見たら、幸せそうに見えていたと思う
いぇ、幸せでした(当時)

精神科入院は、わたしにとって
大げさかもしれませんが
手にいれたシアワセが一瞬でガラガラと崩れさった日の始まりでした

(精神科や精神疾患がよくないという問題ではなく)

わたしは自分の体験から

できれば

これからの女性やお母さんたちに

シアワセが崩れてしまう。
そうならないためにはどうしたらいいか?

そうなってしまってもどう受け止めたらいいのか?
そして、立ちなおりかた

をお伝えしたくて活動しています

絶好調の方や今からがんばりたいんだから
水差すなっ〜!えーって思われた方は
ここから先は読まないでいただいた方が
いいかもしれません

でもね

知っておいて損はないとも思っています


仕事と家庭を両立させたいのなら
今の家族形態のまま、幸せになりたいのなら


無理をしすぎない
周りの意見も聞く耳をもつ

ことはとっても大事だと思っています



結果を出さないと!
自分のためにも
パートナーのためにも子供のためにも
なるんだから
がんばらないと!と

あせりすぎていませんか?(汗)


わたしは当時、ネガをはいてはならぬ〜

目的を達成するまでは、と、

とにかく突き進むことに必死でした


もし、あなたがそうなら


まず、その焦りの感情を認めてあげてくださいベル


そして、その感情をなるべく解放してあげて〜


弱音って、はいてもいいんですヨ

無視しないであげてほしいなぁ天使


ちこりんにそのお手伝いができるといいな

放っておけないんですハート

なぜなら、ちこりん自身が
つまづいて、途中何度も子供も家庭も全てを
投げだしたくなって
しまってきたからショボーン

でも、投げださなくて良かったと
心の底から、今、思っているから照れ

隠と陽は紙一重だと
わたしは思います

だから

あなたに
もし、心当たりがあるのなら

深刻になる前にできるだけ

第3者に話す、出すを意識してみてください
(肉親、友達以外の第3者がオススメです)

今までの環境、思い、捉え方は
1人1人違います
だからまず
思いを出すのはとっても大事

ツラいとき、しんどいときは
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↑おつかれさまですお茶

今日は疲れたとき、落ち込んでるときに
励みになるおススメの曲もラブ書いております
よかったらおつきあいくださいチューリップピンク


イマイチ気分の乗らない
日々が続き

何だか落ち込む
休めない
疲れがたまるわ〜ショボーン
なんてことってありませんか?

実はちこりん
ひさびさに、その沼にハマっておりましたー(照)えぇ、恥ずかしながら

特に子育てしてると
やることが多くて、なかなか休めなかったり
気が休まらないことが多いですよね〜
そして、ついつい疲れがたまるニヤニヤ


あっ!やばい、落ちこんでしまいそう
(あるいは、落ちこんでいる)

そんなとき、どうしたらいいか?
好きな曲を聴く
好きな映画や映像をみる
励まされた本を再び読むのもいい方法ですよね

でもね、1番いいのは

まずその感情を認める
そして無理をしない

ことだと

ちこりんは思っています

落ち込んでてはいけない
がんばらないと!と考えすぎて

眉間にシワが寄っていませんか?(汗)


もし気の休まらない状態が長くて疲れたり

悩んでたり、落ちこんだりしてる時


まず、その感情を認めてあげてくださいベル


そして、その感情をなるべく出してあげて〜


ちこりんにそのお手伝いができるといいな

困ってる人を放っておけないんですハート

なぜなら、ちこりん自身が
かつて、すごく悩んで困ってきたから
(かつてと言っておりますが、今でも落ちこむことはありますヨ照れ人間だもの)

もし気が休まらない状態が続くようなら

深刻になる前にできるだけ

第3者に話す、出すを意識してみてください
(肉親、友達以外の第3者がオススメです)

今までの環境、思い、捉え方は
1人1人違います
だからまず、悩んでいるなら
思いを出すのはとっても大事

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あっ!そうそう
おススメの曲おねがいについて

竹内まりやさんがカバーされた曲
Never  Cry Butterfly(ネバークライバタフライ)
デッスラブ
よかったら、1度聴いてみてくださいまし〜

励まされますよ〜

出だしだけ抜粋

花束君の空が 泣きだしても

Oh,never cry butterfly
負けちゃダメだよ

精一杯に 生きてるから
傷ついた羽根さえ 何より美しいよ

壊れそうな心で
立ち向かう勇気を
神様はきっと見ているから花束

たとえ、今悩んでても、大丈夫ですよ
あなたは決して1人ではありません
ゆっくりでもいいので、笑顔で花咲かせていきましょう
乗り越えた先のステキな景色を信じていきましょう
 
最後までお付き合いくださり本当にありがとうございました
 
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ルンルン悩みを安心して話せるので気持ちがホッと和む
 

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ルンルン悩みや、どん底は自分だけではないとホッとできるのが最大の魅力です

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ひさびさのブログ更新に

キンチョーしております滝汗


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↑先日ムスメ、ハタチの誕生日に成人式の前撮りをしてきました桜

以前、ブログにて3月に
ムスメの出生時の病名を公表しました
(許可のもと)

深夜にね
フェイスブックでも公表
したんです


デリケートな問題だし
不愉快に思う人もいるかもしれない

もっと大変な病気や障がいと戦ってる
お母さんたちに失礼かもしれない

でも伝えたかった

なぜかと言うと

ムスメのある一言があったから

昨夜、書類のために母子手帳を開いてた時

ちょうどバイトを終えて帰ってきたムスメと

ゆっくり話したんです

生まれてきてくれて本当に嬉しかったことや

次の日多肢(指)症がわかって正直戸惑ったこと

これ以上、他に何かあるのではと
不安にかられすぎて死のうとした
弱いかあさんだったこと

ずっーと、病名を7年前に
ムスメが知るまで
隠してきたこと

隠した方が良いという判断に
悩んだりしたこと

昨日改めて話すつもりはなかったので

途中、つい、ウルウルきてしまった

そしたらムスメに

「かあさん、がんばってたんだね」

って言われて

さらに泣けた

そして


「このことが少しでも、悩んでるお母さんたちのためになれば嬉しいなぁおねがい


って言ってくれた



お互い笑顔になった


笑顔でこのことを話せる日がくるなんて

考えられなかった



でもね


子育てをしていると


病気や障がいの有無に関わらずとも


周りのお母さんたちが楽しそうに見えて

幸せそうにみえて


自分だけが取り残されたような感覚に

おそわれちゃうときってありませんか?


わたしにはありました




我が子がかわいくないわけじゃない

むしろ、かわいいと思ったから

わたしはあんなに心配してしまっていた


もし何かあったら?


なんて考えてしまうとき

心配しすぎてしまうときって

あるかもしれません



もしかして


全てを一人で背負おうとしていませんか?


もしそうなのなら


ちこりんにその荷を少しおろす
ハートお手伝いができるといいな

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特に最近は情報が溢れてる時代

多指症や、様々な障がいも

わたしが悩んでた時期より、ずっと調べやすくオープンになってきましたニコニコ


でも、その分不安をあおる情報も入ってきます


そんな時


自分に伝えてあげてほしい


「わたしはわたしのままでよい

「この子もこの子のままでよい」と

 

もちろん、今より良くなる努力は必要かもしれない(手術や環境の改善、捉え方など)


でもまずは、今の自分とお子さんを認めてあげてほしい、自分を責めないであげていてほしい


今、ムスメは「もし役に立つのなら、悩んでるお母さん達にこのことを伝えてあげて」と言ってくれています


もし悩んでるのなら
 
どうか自分をジャッジしたり
責めたりしないであげてください
できれば、頑張っているあなた自身をヨシヨシとねぎらってあげてくださいね〜
出来る範囲でいいので無理せずにハート
 
もし、あなたやあなたの周りの方のお役に立てそうなことがあるようでしたら、遠慮なくお問い合わせくださいね〜
 
(待機中です←再びちこりん)

 
最後までお付き合いくださり本当にありがとうございました
 
ちこりんは、あなたをいつも応援していますよ〜
 
またお会いしましょう

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ご縁に感謝いたします照れ
あなたのお悩みが少しでも、楽になりますようにおすましスワン

ようこそ!照れちこりんです


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ココロのサポーターこと、ちこりんですニコニコ

↑おつかれさまですお茶ちょっとひと休みプレゼント

今日はおススメネタラブも書いております
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突然ですが
あなたはお休みの日
ちゃんと休めていますか?


せっかくのお休みなのに
休めない
こともありますよねショボーン

特に子供が小さい頃って
「ママ〜」「お母さん〜」
ってすぐ呼ばれて

やることが多くて、なかなか休めなかったり
気が休まらないことが多いですよね〜

そんなとき、おススメの方法がありますおねがい

それは
好きな風景写真
行きたい場所
好きな場所やコトを
目につくとこに貼ったり
携帯に何枚も入れておいて見る事デスラブ
(実際行ったりしたりするのが1番なんですけど船チューリップピンク飛行機


いつのまにか、子供ばかりの写真で
自分をおざなりにしていませんか?


もしかして、子供や自分以外に気をとられて


自分の好きな場所やコトを後回しにしていませんか?



そんなとき、自分の好きな写真を見るのは

おススメなんです

よかったら、やってみて下さいねウインク



もし気の休まらない状態が長くて疲れたり

悩んでたり、落ちこんだりしてる時



ちこりんにそのお手伝いができるといいな

困ってる人を放っておけないんですハート

気が休まらない状態が続くようなら
ちこりんでなくてもいいので
深刻になる前にできるだけ

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今までの環境、思い、捉え方は
1人1人違います
だからまず、悩んでいるなら
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もし、あなたやあなたの周りの方のお役に立てそうなことがあるようでしたら、遠慮なくお問い合わせくださいね〜
 
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あなたは決して1人ではありません
ゆっくりでもいいので、笑顔で花咲かせていきましょう
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最後までお付き合いくださり本当にありがとうございました

ステキなお休みをお過ごしくださいチューリップピンク
 
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