マカロン毎日の子育ておつかれ様です♡ピンクマカロン

ようこそ!照れいつもの方も、

はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

産後うつ悲しいそしてその7年後に精神科入院泣

2度のどん底から這い上がってきたおねがいアップ

カウンセラーのちこりんですハート

ここでは肩の力をふっと抜いて、

ゆるっと読んでいってね♡

────────────────────

今日はシリーズの途中ですが、

どうしても書いておきたい出来事があり、

特別編として残します看板持ち良かったらご覧ください

昨夜、横浜で助産師として働く

26歳の長女から荷物が届きました。

包みを開けると——

家族四人分のTシャツ。

3月9日に迎える私たち夫婦の

結婚30周年のお祝いの品でした。

そこにプリントされていたのは、

若い頃の私たち。まだ何も分からなかった頃の二人。

子どもたちが小さかった頃。

家族写真。そして、今。

30年分の時間が

一枚にぎゅっと詰まっていました。

そして、手紙。

読み進めた瞬間——涙腺崩壊。

思わず

「泣いてもいいっすか?」と

言いたくなる内容でした泣き笑い


そこには、

夫婦って大変だけど尊敬していること。

家族が大好きだと思えるのは

お父さんお母さんのおかげだということ。

そんな言葉が並んでいました。


正直に言います。

私は昔、

消えたくなったことがあります。

ワンオペじゃなかった。

実家も近かった。

夫も協力的だった。

それでも限界でした。

恵まれているのに苦しくて、

「なんで私は頑張れないんだろう」と

何度も何度も自分を責めました。

未来なんて、想像できませんでした悲しい

だけど今——

あの時そばで泣いていた小さな娘が

命のそばで働く助産師になり、

こうして

30周年の贈り物をしてくれるキューン


これは自慢ではありません。

回復の記録です。

あのとき諦めなくてよかった。

生きていてよかった。


もし今、心が動かなくなっている

お母さんがいたら。大丈夫。

今は途中です。

物語は、終わっていません。

この出来事は、

シリーズ第一話

「ワンオペじゃないのに、限界だった。」

あの頃の私の“その先”にある景色です。

暗闇の中にいた私が

どうやって立ち上がってきたのか。

それはまた、少しずつ綴っていきます。

今日はただ、

回復はちゃんと形になる、ということを

残しておきたくて書きました。

あなたの物語も、きっと続いていきます。

今日もあなたの心が少しでも
軽くなりますように愛アップ続きはまた書きますねニコニコ

■無料体験カウンセリングのご案内

もし今、

「ちこりんに話してみたい」

「ちょっと頼ってみようかな」

そんな気持ちが少しでも芽生えたのなら、その小さな気持ちを大切にしてほしいな。話すことで心がほどける瞬間って、ほんとに魔法みたいに起こるから。

▼お申し込みはこちらから 

お問い合わせ、お申し込みのフォームはこちら

あなたのお役に立てれば嬉しい限りです

一緒にほぐしていきましょう

悩みやその他聞いてみたいことなど

ご連絡くださいね流れ星


最後の最後まで読んで頂き
本当にありがとうございました
あなたのお悩みが少しでも楽になりますようにおすましスワン
ちこりんはあなたをいつも応援していますよ〜
 
 
 
 
 
 
 
 

マカロン毎日の子育ておつかれ様です♡ピンクマカロン

ようこそ!照れいつもの方も、

はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

産後うつ悲しいそしてその7年後に精神科入院泣

2度のどん底から這い上がってきたおねがいアップ

カウンセラーのちこりんですハート

ここでは肩の力をふっと抜いて、

ゆるっと読んでいってね♡

────────────────────

〜恵まれているはずなのに、苦しかった

昨日は2月生まれの甥っ子と義弟の合同誕生日会🎂

義母と義妹家族と一緒に

久しぶりの焼肉へ行ってきました

にぎやかで、笑い声があって、お腹いっぱいで

「あぁ、あったかいなぁ」と思った夜。

だけど、ふと昔の自分を思い出しました。

〜ワンオペじゃなかったのに

私はいわゆるワンオペ育児ではありませんでした。

自分の実家も近い。

夫も協力的。

環境的には、助けはあったんです。

それでも

しんどかった。

いや、

それだから

しんどかったのかもしれません。

「こんなに恵まれているのにどうして私は苦しいの?」

そうやって何度も自分を責めていました。

〜本当の理由

今なら分かります。

問題は

“助けがあるかどうか”だけじゃなかった。

私はずっと

“いい人でいようとする自分”を

手放せなかった。

ちゃんとした嫁。

ちゃんとした母。

ちゃんとできる人。

誰にも頼まれていないのに

「ちゃんと」を背負って

気づけば心が限界に近づいていました。

子育ては

自分の未解決のテーマを

これでもかというほど映し出す鏡。

逃げられない分気づきも深い。

産後うつになったあの時間。

その7年後、再びバランスを崩した時間

あの経験があったからこそ

今、私は

昔の私と同じように

「子育てがしんどい」と

感じているママたちの話をジャッジせずに聴けているのだと思います照れ

〜ひな祭りイブに思うこと

今日はひな祭りイブ🎎

“女の子の日”と言われるけれど

あの頃の私も

「認められたい」と

がんばりすぎていた

ひとりの小さな女の子でした。

だから今日は

少しだけ広げて祈ります。

心が女の子の人も。

心が男の子の人も。

どちらでもある人も。

どちらでもない人も。

がんばりすぎているその小さな心が

少しでもゆるみますように。

完璧じゃなくていい。

揺れててもいい。

それでもあなたは

大切にされていい存在です。

明日はひな祭り🌸

あなたの心に

やさしい灯りがともりますように。

今日もあなたの心が少しでも
軽くなりますように愛アップ続きはまた書きますねニコニコ

■無料体験カウンセリングのご案内

もし今、

「ちこりんに話してみたい」

「ちょっと頼ってみようかな」

そんな気持ちが少しでも芽生えたのなら、その小さな気持ちを大切にしてほしいな。話すことで心がほどける瞬間って、ほんとに魔法みたいに起こるから。

▼お申し込みはこちらから 

お問い合わせ、お申し込みのフォームはこちら

あなたのお役に立てれば嬉しい限りです

一緒にほぐしていきましょう

悩みやその他聞いてみたいことなど

ご連絡くださいね流れ星

 オマケ↓↓↓初めて食べたてんこ盛りワサビハラミ焼肉意外に辛くなかった目がハート




最後の最後まで読んで頂き
ありがとうございました
あなたのお悩みが少しでも楽になりますようにおすましスワン
ちこりんはあなたをいつも応援していますよ〜
 
 
 
 
 
 
 
 

マカロン毎日の子育ておつかれ様です♡ピンクマカロン

ようこそ!照れいつもの方も、

はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

産後うつ悲しいそしてその7年後に精神科入院泣

2度のどん底から這い上がってきたおねがいアップ

カウンセラーのちこりんですハート

ここでは肩の力をふっと抜いて、

ゆるっと読んでいってね♡

────────────────────

🚑 19年前の2月。

私は精神科に

救急搬送されました。

あの日、人生は終わったと

思いました悲しい

2007年2月。当時の私は、仕事も家庭も絶好調。少なくとも“自分では”そう思っていました。


だからこそ、「まさか自分が…?」

正直、終わったと思いました。

あの頃の私は

「なんとかなるよ」も

「大丈夫だよ」という言葉も1ミリも信じられなかった。

今になって振り返ると、

本当はずっと

しんどかったのかもしれません。

「ちゃんとしなきゃ」って無理して大丈夫なふりをして

閉鎖病棟のベッドの上で、

「ああ、もう終わりだ…」

本気でそう思っていました。

でもね、終わりじゃなかった。

回復って、魔法みたいに一瞬ではない。

ちょっと戻って

また落ちて

でも、また立ち上がって

その繰り返し。

ゆっくり、ゆっくり。


だから今、私は言えます。

もし今がしんどい人がいるなら、

無理に前向きにならなくていい。

元気なフリもしなくていい

「大丈夫だよ」って

私は軽くは言いません。

今はちゃんと、しんどくていい。

歩けない日は

隣に座っています。

歩ける日がきたら

一緒に歩きだしましょう。

もし今がどんなに暗くても、

抜けられる日は、ちゃんと来ます。

19年前のあの日、

私は未来なんて1ミリも見えませんでした。

だけど今、こうして

心からカウンセリングを

届けたいと思っています。

人生って、本当にわからない。

あの出来事がなかったら、

私はきっとこの道を選んでいません。

だから、伝えていきたい。

今がしんどいなら、、今は、途中なだけ。

閉鎖病棟で環境も心も閉ざしていた私が、今ここにいる。回復した当事者として、

私は本気で伴走します。

深刻になる前に。

少しでも心が動いたなら。

いつでも話しに来てくださいね

私はここにいます。

↑青山テルマさんかっ!カラオケ雪の結晶指差し

今日もあなたの心が

少しでも軽くなりますように愛アップ

■無料体験カウンセリングのご案内

もし今、

「ちこりんに話してみたい」

「ちょっと頼ってみようかな」

そんな気持ちが少しでも芽生えたのなら、その小さな気持ちを大切にしてほしいな。話すことで心がほどける瞬間って、ほんとに魔法みたいに起こるから。

▼お申し込みはこちらから 

お問い合わせ、お申し込みのフォームはこちら

あなたのお役に立てれば嬉しい限りです

一緒にほぐしていきましょう

悩みやその他聞いてみたいことなど

ご連絡くださいね流れ星

 オマケ↓↓↓写真は、年末に関東在住の娘たちと

東京ど真ん中の公園でお弁当を食べた日の一枚。

19年前、閉鎖病棟で

未来が1ミリも見えなかった私が、

今、こんな顔で笑ってる。

人生って、ホントわからない。


最後の最後まで読んで頂き
ありがとうございました
あなたのお悩みが少しでも楽になりますようにおすましスワン
ちこりんはあなたをいつも応援していますよ〜
 
 
 
 
 
 
 
 

マカロン毎日の子育ておつかれ様です♡ピンクマカロン

ようこそ!照れいつもの方も、

はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

産後うつ悲しいそしてその7年後に精神科入院泣

2度のどん底から這い上がってきたおねがいアップ

カウンセラーのちこりんですハート

ここでは肩の力をふっと抜いて、

ゆるっと読んでいってね♡

────────────────────

2005年の11月。←遠い目ニヤリ

次女の卒乳を終えたばかりのころ。

まだ心も身体も不安定で、

“母”という役割にぎゅっと縛られていた時期でした。

そんな中、前職の後輩からすすめられた

自己啓発セミナー。

ど、どうしても行きたい不安

でも、夫に正直に言えなかった。

「会社の研修で3日間、東京に行きたいんだけど」

そう言って、私は夫にウソをつきました。

子育て中のママなら、

一度は感じたことがあるかもしれません。

✔︎ 自分の時間がほしい

✔︎ 学びたい

✔︎ でも家族に申し訳ない

✔︎ 本音を言うのが怖い

私はまさにこれでした。

やっと少しだけ、

“母”から離れられる気がした。


だけど同時に、

子どもを置いていく罪悪感

ウソをつく後ろめたさ

心の中はずっとザワザワ。

そして皮肉なことに。

ウソをついてまで参加したそのセミナーで

私が向き合うことになったテーマは

「正直に生きること」でした。

え、そこなん?🤣人生って、ほんと容赦ない。笑

あれから20年。

今は「学びに行ってきます」と言えることも増えました。

でも正直に言うと、すべてを毎回、

堂々と言えているわけではありません。

「今それ言うと面倒かな」「わざわざ言わなくてもいいか」

そんな日もあります。ちこりん、まだ修行中です🤭


でもね、ひとつだけ決めていることがあります。

全部さらけ出さなくていい。

だけど、後ろめたさや罪悪感が残るなら

誰か1人には話しておく(死守プンプン

内緒事が苦しいのは、内容よりも

“ひとりで抱えていること”。

私自身、産後うつ、

そしてその7年後の精神科入院。2度のどん底を経験しました。

だからこそ分かります。

ひとりで抱えるって想像以上に心を削る

もし今、

✔︎ 夫に言えないことがある

✔︎ 子育てに自信が持てない

✔︎ 自分を責める時間が増えている

そんなママがいたら。

ここは“正解を探す場所”じゃなくて

“そのままを話せる場所”

でありたいなと思っています。

完璧な母じゃなくていい。

揺れながらでもいい。

20年前、ウソをついた私も。

今、迷いながら正直でいようとする私も、まるっとOK飛び出すハートひらめき🙆‍♀️


今日もあなたの心が

少しでも軽くなりますように愛アップ

■無料体験カウンセリングのご案内

もし今、

「ちこりんに話してみたい」

「ちょっと頼ってみようかな」

そんな気持ちが少しでも芽生えたのなら、その小さな気持ちを大切にしてほしいな。話すことで心がほどける瞬間って、ほんとに魔法みたいに起こるから。

▼お申し込みはこちらから 

お問い合わせ、お申し込みのフォームはこちら

あなたのお役に立てれば嬉しい限りです

一緒にほぐしていきましょう

悩みやその他聞いてみたいことなど

ご連絡くださいね流れ星

 オマケ↓↓↓

内緒で食べた広島新名物・赤そば🍜

…修行は続く🤣



最後の最後まで読んで頂き
ありがとうございました
あなたのお悩みが少しでも楽になりますようにおすましスワン
ちこりんはあなたをいつも応援していますよ〜
 
 
 
 
 
 
 
 

マカロン毎日の子育ておつかれ様です♡ピンクマカロン

ようこそ!照れいつもの方も、

はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

産後うつ悲しいそしてその7年後に精神科入院泣

2度のどん底から這い上がってきたおねがいアップ

カウンセラーのちこりんですハート

 ここでは肩の力をふっと抜いて、

「私だけじゃないんだな…」って思える

場所にしたい飛び出すハート

なので、ゆるっと読んでいってね♡

────────────────────

【拝啓、22歳になった娘へ】

〜黒歴史も含めて、人生まるっとOK♡〜

昨日は、関東で働く次女の22歳の誕生日でした🎂

以前19歳の誕生日を迎える娘へ宛てて書いた

「19歳の私」へのFacebook投稿を読み返してみました。

19歳の頃って、……まぁ、若い。笑、そして必死😂

(オマケで登場する写真は、19歳の頃の私です😎)

当時の私はというと…

✔ 恋人いない

✔ 見た目は派手

✔ 中身は超ビビり

✔ とにかく焦ってる

今なら言えます。

「落ち着け、19歳の私😤」笑


母親になったばかりの頃の私は

自分の“黒歴史”をなかったことにしたくて

記憶の引き出しに

そっと封印しようとしていました。

でもね…無理でした🤣

人生、そんなに甘くない。

消そうとすればするほどなぜか浮かび上がってくる過去。

「ちゃんとしなきゃ」

「良い母でいなきゃ」

そう思うほど、

昔の自分が足を引っぱるような感覚不安


しかーし!娘たちとともに成長し、

悩み、迷い、揺れる姿を見ているうちに

やっと気づいたんです。

失敗も、遠回りもちょっと人に言いにくい過去も

全部まとめて

「誰かの気持ちがわかる材料」になっているということに。


だから娘たちにはキラキラした話だけじゃなくて

恋人ができなくてバリバリ焦った話も

やらかした話も

(吸っていたタバコの話とかね…😇)

ちゃんと伝えてきました。

完璧じゃない母の話を、笑いながら聞いてくれる娘たち。

それが、私の宝物です照れ

「なんかさ色々モヤモヤするんよねー」と言っていた次女へ。

そして今、

「私、これでいいのかな?」

って、こっそり思っているママへ。

大丈夫🙆‍♀️です

そのモヤモヤにはちゃんと意味がある。

それは

あなたが前に進もうとしている証拠だから。

ちなみに私自身は、自分の過去を

「まぁ…いっか😂」

って受け止められるようになるまで

カウンセリングにがっつり助けられました。

だから今は

焦ってる人

迷ってる人

黒歴史フォルダを抱えてる人に

「話してもいい場所、あるよ〜」

って、そっと伝える側でいたいなと思っています☺️

もし今、子育てに自信がなかったり

自分を責めてしまう時間が増えているなら

もう、ひとりで抱えなくて大丈夫です。

“正解”を探す場所じゃなくて

“そのまま”を話せる場所。

そんな時間を、一緒につくれたら嬉しいです。

ちなみに19歳の私に今アドバイスするとしたら…

「恋人より、まず自分を大切にしよ♡」です🤣

■無料体験カウンセリングのご案内

もし今、

「ちこりんに話してみたい」

「ちょっと頼ってみようかな」

そんな気持ちが少しでも芽生えたのなら、その小さな気持ちを大切にしてほしいな。話すことで心がほどける瞬間って、ほんとに魔法みたいに起こるから。

▼お申し込みはこちらから 

お問い合わせ、お申し込みのフォームはこちら

あなたのお役に立てれば嬉しい限りです

一緒にほぐしていきましょう

悩みやその他聞いてみたいことなど

ご連絡くださいね流れ星

 オマケ↓↓↓




最後の最後まで読んで頂き
ありがとうございました
あなたのお悩みが少しでも楽になりますようにおすましスワン
ちこりんはあなたをいつも応援していますよ〜