毎日の子育ておつかれ様です♡
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ようこそ！
いつもの方も、
はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
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産後うつ
そしてその7年後に精神科入院
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2度のどん底から這い上がってきた
カウンセラーのちこりんです
ここでは肩の力をふっと抜いて、
「私だけじゃないんだな…」って思える
場所にしたい
なので、ゆるっと読んでいってね♡
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実はちこりんには毎月、
こっそり大切にしている日があるの
自分のツキイチ精神科の受診日なんだけど、
母とのデートの日に、いつしかなってる
■子どもの頃の記憶は、実はぽつぽつだけ
「母と遊んでもらった記憶」って
ちこりんには、ほとんどないの
覚えてるのは、幼稚園の運動会で笑ってくれた母の笑顔と、麻雀して楽しそうにしてた母の姿だけ。
それ以外はスコーンと抜けてるの
（↑湖池屋じゃないよ
）
だからずっとこう思い込んでたんだよね。
**「母に遊んでもらった記憶がないから
私は娘とうまく楽しめないんだ」**って。
勝手に理由づけして、勝手に責めて
勝手に距離をつくって、勝手に許せなくなっていった。
…今思えば、ほんとに
“不器用すぎる愛の探し方”だったなぁって思う。
■あの瞬間、胸の奥で何かがほどけた
私が2度目の病気になったとき、
母がそれはそれはすごく心配してくれたの。
その顔が、今でも忘れられない。
で、、、あとからふっと気づいたの。
「あぁ…私ってずーっと母の愛を確かめたかっただけなんだ」
めちゃくちゃややこしい形でね…（本気の滝汗💦）
愛してるよって言われたかっただけなんだなって。
その気づきで、胸の奥がポロッて音たててほぐれた。
■今のちこりんと母は、穏やかに寄り添ってる
月1デートの日は、一緒にお墓参りして
ご飯を食べてぽつぽつ話して
ふっと笑って、ふっと黙る。
その“静かな時間”が、何よりじんわりあったかい。
「今こうして一緒にいられるって
当たり前じゃないんだよなぁ」
ってしみじみシジミ🐚思うのよ〜。
そして今月の11月22日が
たまたま母の誕生日で、受診日と重なってるの。
だからちょっと特別なバースデーデート♡
こんなにも穏やかな気持ちで過ごせるなんて、
昔のちこりんには想像もできなかったな
■しんどい親子関係は、心にずっと残るよね
カウンセリングをしてるとね、
母親との関係に苦しんで
子育てに自信をなくしてるママって
ほんとうに多い。子どもを育てながら、
勝手に昔の記憶が浮かんできたり、
胸がぎゅーっと痛くなることってあるよね。
だけど、ちこりんはこう思ってる。
“生きてさえいれば、親子関係はいつでもやり直せる”
ほんとにそうなの〜！！！
ゆっくりでも。ちょっとずつでも。
■今がしんどいあなたへ
もしあなたが今、
・母との関係が重たい
・過去の自分が痛い
・どう扱えばいいかわからない
そんな気持ちを抱えてるなら…
大丈夫。そのしんどさは“弱さ”じゃない。
ちゃんと心が息をしてる証拠。
ほどけたいから浮いてくる気持ちなの
だからそのままで、ここにいてほしい
■そして、今日いちばん伝えたいこと
ひとりで抱えなくていい、強がらなくていいし、
「こんなことで」って飲み込まなくていい。
涙が出ても、言葉がまとまらなくてもいい。
あなたのその“ほどけてないところ”、
一緒にゆっくり抱えて、ふんわり、
あったかくほぐしていこう
そのために、私はここにいるよ。←青山テルマ
■無料体験カウンセリングのご案内
もし今、
「ちこりんに話してみたい」
「ちょっと頼ってみようかな」
そんな気持ちが少しでも芽生えたのなら、その小さな気持ちを大切にしてほしいな。話すことで心がほどける瞬間って、ほんとに魔法みたいに起こるから。
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あなたのお悩みが少しでも楽になりますように
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では、またお会いしましょう
お会いしましょう
は
です
とか言わないで（願）
1人で抱えるのが、
まず話す事で気持ちが晴れる