☆ふともも企画＊19日目☆

　
スネ＆ふとももの痛みもすっかり消えたので

３日振りに企画再開！！



今日は基本プログラムのみ。

だけどかなりの疲労度



今日は仕事もめちゃくちゃ忙しくて

夕方の点検時の売上が、
平日のそれの８倍キター

そんな訳でずっと走りまわってました。






久々の計測。。



大腿周り…４２センチ

体脂肪率…２0.９％



緩やかでも、
落ちてくれてるのが嬉しい(*^ー^*)