☆ふともも企画＊14日目☆

　
ごめんなさい。

13日目はサボリました(笑)
ちょっと時間が無かったです

そして今日は仕事のあと寄り道して、帰宅が遅くなったので

ホタルのヒカリを見ながらストレッチと腹筋だけという

ふとももにあまり関係のないメニュー



大腿周り…42ｾﾝﾁ

体脂肪率…22％…あれぇ


頑張らなくちゃ(笑)