昨日は人生○回目の誕生日でした。
たくさんの人からメールでお祝いメッセージいただいきました。
いくつになってもお祝いされるって嬉しいものですね![]()
古くからの友達からも心強いメッセージをもらって、ホントに私は幸せ者です。
ありがとぅ~~![]()
偶然にも昨日から、スイミングに通いはじめました。
ちゃんと助産師さんがいらっしゃるスクールで、レッスン前に血圧・体温・胎心拍・
体重などをチェックしてから、30分ほどスタジオでストレッチや、出産時の
呼吸法(いわゆるラマーズとか・・)の練習などの軽いウォームアップをします。
スイムレッスンはレベル別で、まったく泳げない私でも水中での呼吸法から
教えてくれました。
まともに泳ぎ方を教わったのは初めてで、唯一泳げると思っていた平泳ぎも
実はフォームが全く違っていて・・あらっ??こんなに難しいのかい~![]()
必死に(笑)泳ぐこと小1時間。レッスン終了後は温水につかって体温回復。
けっこう冷えたな~。
最後にまた血圧などのボディーチェックでどれくらい体重に変化があったかを
確認して、いざランチ!
お弁当を持って行き、ランチしながら出産に関する情報交換やら世間話やら
いろいろ聞けて楽しかったー![]()
↑あっというまに完食!
なぜか泳いだ後は体が軽~くなって、すこぶる快調!
しっかり泳げるように、また次回も頑張ろう!!って、早くも体育会系の血が
騒いでおります・・・![]()
とりあえず無理せずにと思ってスイミングは週1(月4)で出産直前まで。
余裕があったら週2行こうと思ってます。
プラス、引っ越す前にちょこっとかじったヨガにも申し込んでみましたー。
こちらもマタニティクラスなので、通常クラスより少ない隔週(月2)で3ヶ月間。
そんなに無理はないかなー?
体調と相談しつつ、楽しみたいと思いま~す![]()
あとは、甘いものの誘惑に負けなければいいのですが。。←かなり重要
(かなりスイーツに弱いワタシ。)
と思っていたら。
今日は誕生日ってことで、旦那さんが忙しい中会社帰りにケーキを
買ってきくれたので、ありがた~~くいただきました![]()
今日は特別ってことで ^^;;;








