肥満の人 多くは「早食い」

時事ドットコム：メタボ対策意識、男性６７％、女性７６％＝「肥満」の早食い傾向顕著－厚労省調査
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2010120700651

厚生労働省が公表した「２００９年国民健康・栄養調査」によると

体形別に食べる速さを調べたところ、速いと答えた男性はやせ形では３５．０％だったが、
肥満の場合は６３．９％を占めた。女性も痩せ形の２８．５％を肥満の４６．５％が大きく上回り・・・

食べるのが速い＝よく噛んでいない＝満腹中枢が満たせれてないと判断してるからどんどん食べる＝太る


明らかにこの図式。

自分の周りで太ってる人の食べ方を見ると、ほとんどが早食い。
まぁ自分も太ってるんで、けっこう早食いだったりするわけで。

急いで食べなきゃいけない時以外は、ゆっくりとご飯を食べるように心がけなきゃいけませんな。