ウィメンズマラソンに向けて ウォーク&ゆるジョグ5㎞ 名古屋ウィメンズマラソン2026完走を目指す46歳の記録です職場の人たちと練習会👟寒い日だったので、ウォーク0.5㎞ゆるジョグ1.5㎞を繰り返して合計５㎞達成しました！ロング走翌日だったからリカバリーにも良かったかも😄
