ウィメンズマラソンに向けて｜ロング走 10㎞ 80分

    

名古屋ウィメンズマラソン2026

完走を目指す46歳の記録です

最初の5分、ウォーキングでウォーミングアップ

走り出しました。

5㎞くらい進んだところで、

右膝に痛みが😣

でもまだいけるかなと思ったけど

8㎞付近からは走ると痛くて

歩いてました。

転んだ怪我の後遺症が残ってるのか、

なんだろう🥲

 次はもっとゆっくりペースで様子見かな。