子宮全摘手術を2024年春に受け、
長年悩まされてた貧血と
重い生理から解放されました
それまでは月の半分は生理🩸
経血の量から運動はあまり考えられなかった
職場のおじさんズに誘われて
ハーフマラソンに挑戦しようかなと思ってるところです
貧血前はジョギングしてたけど
１０キロまでしか走ったことがない。
ハーフは未経験
おじさんズはフルマラソンを目指していて
その6週間前にハーフマラソンに出るとのこと。
私はそのハーフマラソンに挑戦してみようかなと考え中です
もう生理に悩まされることもないし、
なにより超元気になった
最近ジムにも通い始め色々タイミングが良いんだよね
ジムは今は自転車乗りながらTVer見てるだけなんだけど。
そして、術後お腹がデブってパンツが履けなくなってたのが履けれるようになってきて
ジムでの自転車と毎日のスクワットの効果を実感してるてころです
初心者がハーフマラソンを目指すプログラムを調べると結構練習が必要
そりゃ2時間以上走り続けるんだもんね
とりあえず、ジムのメニューを自転車→ジョギングにチェンジして
マラソン大会のエントリー前までにどうするか考えたいと思います