子宮全摘手術から早5週間。
日常生活は問題ないけど
傷口の周りがピリピリ痛いのと、
疲れやすい。。。
術後、もっと元気かと思ってたけど
臓器を一つ取ってるんだもん、仕方ないよね。
お腹は凹むと思ってたのに、逆に出てる。。。
カチカチ。
でもカチカチってことは贅肉じゃないのか・・？
術後お腹がしばらく硬いとか出てるのは
他の人のブログ見たりしてなんとなく皆んなあるのかなと思ってるので
いいかな。
臓器をとってるから中で腫れとかがあるのかもしれないし、
２、３ヶ月したら落ち着くと信じたい
そして、なぜか体重増加。
1キロも
な、な、なんでだろう
運動はまだ出来ないので
食事管理をしてみようと
スマホのアプリ「あすけん」をやってみたら、
食べ過ぎ
え？？食べ過ぎ
毎日カロリー500キロくらいオーバーしていて、
点数も26点くらい（100点満点中）
術前の頃と食べる量変わってないし、
むしろ間食減ってるのに。と思ってたけど
運動だ
走ったり、ハードなヨガしたり、結構運動してたもんな
だからカロリーオーバーで体重増加をしているみたい。。。
今は、運動はできないので食事で頑張るしかない。。。
あすけんは無料バージョンを使ってるけど
目標の体重を入れると1日のカロリーの目安を出してくれ
栄養も見て、毎日健康度の点数を出してくれる優秀アプリなので
おすすめです
そして今日はあすけん3日目。
全然まだ食べれるよ。って感じの夕食を済ませ、
今日の健康度は73点
26点から見ると大幅アップだけど
それでもまだ70点台
朝ごはんが食べ過ぎなような気がするので
フルグラとおにぎりを食べているという。。。。
運動ができるようになるまでは
あすけんでお世話になろうと思います