７日目

７日目

昨日は間食せずに過ごせました
偉い

ポイントは「温かい飲み物」と「私を綺麗にするご褒美は何？」でした(笑)

ご褒美大好き人間なので、スタバのソイラテとドラッグストアでパックを購入

これでお菓子から気をそらしました(笑)
昨日は成功です

ロクシタンのハンドクリームで香り効果もあったと思います

五感を刺激する事もお菓子などから気をそらすのに良いそうですよ
アロマの香りを楽しんだり、音楽を聴いたり。

画像はお借りしました。

今日は３割増の笑顔と声の１日
ワタナベ薫さんのブログより。
水トちゃんの笑顔をお手本にします！

有吉くんかっこいい