みなさん。
こんにちわ☆
久々にジムへ行ったら、体がなまっていました。。。
疲れた。。。
でもがんばってきましたよ♪
ダンスとヨガとエアバイク。
今 日はやけにジム人口が多かったです。
すんごい人でさぁ。
ジムのプログラムもかなりの人で、
ぎゅうぎゅうでトレーニングな感じでした。
お風呂もドライヤーも待って待って。。。
なんでだろう？？
みんな正月太りを解消したくて必死なのかな。。。
私は先週サボっちゃったからヤバイかなと思ってたら、
意外に維持してました。
たいしたもの食べてなかったので。
健康に痩せるのが一番なんですけどね。。。
体重；40.4kg 体脂肪率；21.9% 基礎代謝；1041kcal