ぶち
１月２１日 ２３時４５分
旅立ちました
日曜から寝たきりになってしまい
流動食も、水分もほぼ取れない状況に
それでも最後までトイレは教えてくれた いい子でした
最後の数日はずーっと手を繋いで過ごせました
１３年４ヶ月
家の子でいてくれて ありがとう
またね
箱根駅伝終わってしまうと見るもの無くて暇なので、またお菓子作ってみたり ＾＾；）
更に暇だったので去年1年間のＲＵＮを振り返ってみましたら、
去年も故障ばかりだったなぁ。。。
2012年の秋のフルで足底腱膜炎・後脛骨筋腱炎
その後スピード練習出来ず
1月はエントリーしていたハーフ2本DNS
2月後半からウルトラの練習開始
その一環として大江戸ナイトラン111kmなんてのも走ってましたよ
4月の富士五湖はまたしても目標達成出来ず
5月の野辺山で再び足首の故障（腱鞘炎）
なかなか足首の炎症治まらず
（実は今でも走ると足首が固くなってしまい、月1でメンテナンス入れないと走れない ＾＾；）
7月のオクムはレース中に足首痛くなってしまい初のDNF
これは今になっても情けないというか、虚しいというか･･･
8月は『脚の作り直し』で、とにかくゆっくり長く走ってました
9月からは秋のフルに向けて苦手なスピード練習を頑張り、週末は山練
とポイント練習きっちりこなすも
大田原では達成出来ずに終わる
大田原の後は自分の事より猫の事に忙しくなってしまい
走ってもほぼつなぎjogばかりでまともにポイント練習やってない･･･＾＾；）
2013年1年間の総走行距離 4000km
2012年が3000kmだったので 1000kmも多かった。。。
（自分ではこんなに走った感じはなかったのでびっくり！）
2013年足りなかったと思うのはやはりスピード練習
なので、2014年は
・BU
・山練
の今までのメニューに
・ペース走
・インターバル
のスピード練習を組み入れていかなくては、と思ってます。
そして、つなぎjogがいつもちょっとペース速くて疲労が抜けなかったりするので
ここはメリハリをつけてペース落として。
すでに2014年は始まってしまっていますが
取り敢えず来週から頑張る予定です ＾＾；）
今年もこれから始まる 初日の出RUN♪
まだ星が見える 冷え切った空気の中
土手に向かって走る
土手に着いたら日の出目指して河口に向かって走る 走る
うん。気持ちいい＾＾。
今年も笑顔溢れる１年を過ごせますように
年内最後の病院に行ってきました。
前回の手術の細胞診の結果を聞きに。
細胞診の結果は･･･
去年の大腸の腺癌の転移。
筋肉、脂肪組織広範囲にまで及んでいるようで
今回の手術で取った組織の腫瘍境界は不明瞭＝取り切れていない です。
リンパ節組織にも同様の癌細胞がありました。
去年の手術の時にリンパ節転移はありましたので覚悟はしていましたが
やっぱり･･･。
今回の手術の後癌性の腹膜炎？を起こしてしまい
腹部にリンパ液が貯留。
食欲はなく、胃液まで吐く有様でした。
ステロイドを使いたいけど傷口の治りが遅くなってしまうので
ギリギリのところまで待って、先週の木曜日から投薬開始。
なんとかちょびっと食欲も戻ってきました（ステロイドの副作用でもあるのですがね）
本来なら今日抜糸の予定だったのですが
これもステロイドの副作用で傷口がしっかり着いていませんでした。
なので年明け（8日か9日）まで延期になりました。
あと10日。自ら抜糸しないように見張るのが結構大変 ＾＾；）
（実は今日1か所自らの抜糸で開いてしまった＞＜）
取り敢えず、危険な状態は脱せたと思います ＾＾。
ご心配ありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ
お正月は箱根駅伝でも見ながらゆっくりしようね、ぶち。
誰かが
美味しくて3日続けて親子丼♪
なんて呟くから･･･
我慢できずに作ってしまった 笑
親子丼 と言えば「玉ひで」とよく聞きます。
が、食べた事ありません。
でも、写真見た感じでは美味しそう♪
今はネットと言う便利なものがあるので
玉ひでの割りしたのレシピを調べてみると
①みりん：醤油：昆布だし汁＝2：1：2
②みりん：醤油：昆布だし汁＝2：1：1
の2種類が。
鶏肉に火を通している間にも割り下は煮詰まるだろうと思い今回は①採用 ＾＾。
三つ葉がなかったのが残念ですが
食べたいと思った時に食べればやっぱり旨い！ 笑
あー、でも１度玉ひでの親子丼食べてみたいなぁ♪