今週末は オクム 走ります
去年は膝の状態が良くなくてDNS
今年もまたしても？！になるかと思ってました ＾＾；）
野辺山から約1ヶ月 ほぼ走らず
その後は徐々に様子を見ながら・・・
痛み自体はなくなってきたけど、
走ると足首の腱や周りの筋肉が固くなってしまう → 安静＆鍼 の繰り返し
それでも、走って状態が戻る ＜ 安静＆鍼で良くなる になってきて
ちょっとずつ走れる日が増えてきました
（まぁ、以前の週休2日に比べ、今はまだ週1～2日しか走れていませんが ＾＾；）
オクムはチームからも沢山の参加者がいるし
コースが折り返しなのでみんなとエール交換できるし
なにより、エイド等で支えてくれる皆さんの気持ちがとっても温かいんです ＾＾）
1年振りのオクム、満喫してきまぁ～す ＾＾）/