1人目の出産後
うつ状態になった
がんばらなくて大丈夫
☆☆☆
1人目の出産後
うつ状態になったのだけど、
だからこそ
気づけたことがある。
これまでの感覚から
私はメンタルが
あまり弱いほうではない 笑
と、思っていた。
普段から、
ガマンしすぎるくらい
ガマン強い。
でも、これに気がついたのは
出産後に
うつ状態になったから。
私、今まで頑張りすぎて
いたんだ。
もっと自分の声を
聞いていいんだ。
今のままで、十分
頑張っているんだ。
気づいてから
自分に向き合うまでは
すぐには動けなかったけど、
少しずつ
向き合うことができるように
なった。
でね、もう1つ
良かったこと。
それは、
子育てを全部
自分で抱え込まなくて
済んだこと！！
もしあの時、
私がうつ状態になってなかったら
私は今でも子育てを
1人で抱え込んで
疲弊していたと思う。
子どもに関わる仕事を
しているから
私は知識がある！
だから、
◯◯は、こうしたほうがいい！
✕✕は、しないで！
手出ししないで！
ずっと監視の目で
夫を見る
何かしたらすぐ批判
・
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・
そして、夫に対しても
世の中に対しても
不満だらけで
なんて、私は不幸なんだっ！！
って、ずっと怒りちらしていたし
悲劇のヒロインを
していたと思う。
想像しただけで
怖い
だから、本当に本当に
あの時うつ状態に
なったから
今があると思ってる。
もちろん、経験したくは
なかったけど。
だけど、私の人生においては
これは必要な経験で
ムダなことはないよね❣
もし今ね
子育てを抱え込んでいて
しんどくなってるママがいたら
手放す方法があるよ！
って伝えたい。
子育ては、頑張らなくても
大丈夫！
って伝えたい。
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