夕まんま 今日のは揚げ物定食 付け合わせの生野菜を切らしてもうてた 1号がついでくれた味噌汁あふれそうやし フライに使ってあまった小麦粉と卵に刻んだネギ入れ焼いて チヂミもどきのような…ネギ焼きのような…物を作って カツオ節や青のり乗せたら一品増えるし食材も捨てずに済んで一石二鳥だよ 少しやから薄っぺらくてすぐに火も通るの 2号がついでくれた「これ以上太らんように」て無言のメッセかしら 今日はこの量で止めといたよ 明日、ちとはが落ちてるかしら